肉沫花菜：肉沫花菜一起炒让你爱上吃饭，具体步骤分享给朋友们

百色飞扬减肥网

2021-01-05 01:55:49

　　喜欢吃花菜尤其吃米饭，在家里制作也方便。买上一个花菜可以吃2顿。

　　首先我们把花菜切成小块，之后把它放入盆中，多清洗几遍。

　　锅里倒入半锅水烧开，把花菜放进去煮一会，记得多搅动几次，煮熟就可以了。

　　青辣椒，红辣椒切成菱形，放到开水里面汆水十几秒就可以了。青辣椒和红椒配在一起不光好看，还好吃。

　　汆好水后，捞出控干水份，放入盘中。肉末花菜的配料，切一些牛肉末。

　　葱，姜，蒜，辣皮子准备好后，我们现在开始制作。锅中放少许油，油热之后放入牛肉沫。

　　肉末炒干水份后，放入辅料炒出香味后，把煮好的花菜，青红辣椒倒入锅中一起开始进行煸炒。

　　倒入少许十三香。放入生抽，放入一点咸盐，少许白糖。

　　最后出锅的时候淋入少许的香油。炒熟之后装入盘中，肉末花菜就做好了。

　　今天的美食就分享到这儿，朋友们下次见。

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