主页 > 必瘦站养生 >

香酥脆嫩外焦里嫩，香气扑鼻味道鲜美，营养价值高很适合孩子吃

百色飞扬减肥网

2021-01-25 20:30:33

　　香酥脆嫩外焦里嫩，香气扑鼻味道鲜美，营养价值高很适合孩子吃红烧墨鱼仔

　　材料：墨鱼仔、料酒、酱油、干辣椒、盐、糖、葱、姜、蒜、豆瓣酱、味精。

　　做法：

　　1、冰冻的墨鱼仔用水化开，洗洁净，放料酒腌制。

　　2、葱姜蒜切末。

　　3、锅中放油，烧热，倒入葱姜蒜爆香，放入墨鱼仔、干辣椒、盐、糖、料酒、酱油、味精，翻炒均匀、

　　4、盖上锅盖焖一会儿，炒至汤汁浓稠后参加豆瓣酱上色，收汁出锅。

　　家常炒脆藕

　　食材

　　莲藕2节、油适量、盐适量、葱适量、青椒适量、红椒适量、醋适量、味精适量。

　　做法

　　1、莲藕两节去皮洗净，切成片，然后在凉水中浸泡几分钟。

　　2、葱和辣椒切好备用。

　　3、将藕片在沸水中烫1分钟捞出，过冷水沥干。

　　4、锅中倒油7成热时下葱花爆香。

　　5、随后将莲藕下锅翻炒1分钟，滴入适量醋。

　　6、放入切好的辣椒，最后加盐大火翻炒片刻，下味精调味即可出锅装盘。

　　香菇烧豆腐

　　食材：北豆腐、香菇、胡萝卜

　　做法：

　　1、干香菇用水清洗一下, 泡水，豆腐切块，胡萝卜切片

　　2、豆腐块下锅煎至两面金黄

　　3、泡好的香菇切片，香菇水待用(将香菇水中的杂质过滤掉，或使杂质沉淀)

　　4、锅热倒油，下香菇炒，再下胡萝卜炒匀

　　5、下煎好的豆腐，炒匀，倒入香菇水煮一会，倒少许生抽, 大火烧至收汁，出锅前勾薄芡，撒盐即可#墨鱼仔#味精#料酒收藏

　　香菇烧豆腐

　　食材：北豆腐、香菇、胡萝卜

　　做法：

　　1、干香菇用水清洗一下, 泡水，豆腐切块，胡萝卜切片

　　2、豆腐块下锅煎至两面金黄

　　3、泡好的香菇切片，香菇水待用(将香菇水中的杂质过滤掉，或使杂质沉淀)

　　4、锅热倒油，下香菇炒，再下胡萝卜炒匀

　　5、下煎好的豆腐，炒匀，倒入香菇水煮一会，倒少许生抽, 大火烧至收汁，出锅前勾薄芡，撒盐即可

上一篇：常吃洋葱身体能收获三大好处，现在知道也不晚，记得告诉家里人！
下一篇：有了幽门螺杆菌，身上会有几处不舒服，早点发现别大意

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 本网站因爱好分享减肥相关知识，没有产品交易，如有侵权或其它事项，请联系站长邮箱，第一时间删除，恶意破坏网站攻击者请远离，目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长，请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药