能不能空腹吃香蕉？医生：不少人不知道，现在告诉你答案

百色飞扬减肥网

2021-01-25 18:26:20

　　说起香蕉，不少人都表示喜欢吃它，它是很有营养的，本身就带有一股独特的清香，吃起来的口感特别好，小时候看到孙悟空很喜欢吃香蕉，于是就让香蕉的名气变得更大了，其实常吃香蕉对身体是有益的，但也有一些细节是要注意的，那就是能不能空腹吃香蕉？医生：不少人不知道，现在告诉你答案。

　　吃香蕉是不分时间的，在饿了的时候吃它，可以很快补充能量，还有人喜欢在早起的时候空腹吃香蕉，但有不少人表示空腹吃它，会影响到健康，所以不要不应该空腹吃，那到底能不能空腹吃香蕉呢？医生表示：不少人是不知道，现在就告诉你答案。

　　能不能空腹吃香蕉？医生说：其实这是要一个伪命题，也就是给的条件是不够的，不能直接下定论说能吃或者是不能吃，应该是要再多一点条件，其实空腹吃香蕉不是完全的不好，这里就要分情况来讨论了，什么时候能空腹吃，还有什么时候不能空腹吃香蕉。

　　1.能空腹吃

　　在一些情况下是能空腹吃香蕉的，医生说：那就是出现便秘的时候，香蕉是具有促进排便的效果，能让你更加顺畅的排便，便秘是很痛苦的事情，每天早上起来想上厕所，但却拉不出来，而空腹吃香蕉就能让你排便更顺畅。

　　2.不能空腹吃

　　在一般情况下，尽量是不要空腹吃香蕉，医生表示：它所含有的微量元素很丰富，这会影响到肠胃的健康，同时也会增加心脏的负荷，老年人尽量是少空腹吃香蕉，在很饿的时候，也不要空腹吃香蕉，当然适当的吃一点是不会有什么影响的。

　　能不能空腹吃香蕉？医生说：不少人不知道，现在已经告诉你答案了，那就是要分情况来看，若是便秘严重，那就要空腹吃，倘若是一般的情况，那就尽量不要空腹吃。

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