秋天必吃这“碱性食物”,嘴巴不臭,头发不油不脱发,皮肤也嫩了
百色飞扬减肥网
2021-01-26 21:58:00
秋天虽然人体所需的能量较多,但是天天吃肉很容易上火、积食,因此清新的素菜也是极受欢迎的。有这样一道菜,南方较为多见,近年来随着物流的发达,北方的菜市场也经常能见到它们的身影。秋天必吃这“碱性食物”,嘴巴不臭,头发不油不脱发,皮肤也嫩了!营养师大乔给大家推荐一道碱性食品,可能很多人都没有吃过。这就是儿菜。这菜素炒甚至比荤炒还更有味道。口感清爽却又不寡淡,清热去火刮油,真是比肉还好吃。被人体吸收后,能利尿除温,促进机体水、电解质平衡。今天就教大家做清炒儿菜,喜欢的记得给我点赞哦!清炒儿菜
By meggy跳舞的苹果
配料:
儿菜 1盘、姜 1块、精盐 少许、花生油 少许、热水 一碗
烹饪步骤:
1.儿菜清洗干净;
2.一劈两半,再分别切1、2刀;个头小的一个切成4块,个头大的多切一刀切小块;
3.姜切丝;
4.炒锅中倒少许油,姜丝入锅煸炒出香味;
5.儿菜入锅,翻炒1分钟;
6.6. 加少许盐、1碗水,盖上盖子,大火煮开即可出锅。
烹饪小贴士:
1、儿菜学名抱子芥,是十字花科芸薹属的一个变种,富含钙、铁、磷、维生素等,多食可清败火、去油腻,品质细嫩、吃法多样,是上佳的保健蔬菜。璧山地区种植儿菜已有 40 年历史,是璧南片区冬春蔬菜的主栽品种,年种植面积超过2500公顷,产量超过 10 万吨,主销重庆、四川、贵州、广东等地。
2、儿菜营养丰富,品质细嫩,味道鲜美,吃法多样,炒、烩、炸、涮、凉拌、作汤、腌泡均可,是宴宾席上的美味佳肴。
这道清炒儿菜大家喜欢吗?
猜你喜欢
相关文章推荐
- 惊!肚子里竟然藏着十多斤的瘤子
- 潍坊耳鼻喉专家介绍突发性耳聋该
- 出现这些症状,需要注意!可能是
- 晚上睡觉时,身体3处发麻,身体
- 买萝卜,白皮、绿皮和红皮,哪个
- 坚持瑜伽练习,改变的不止身材和
- 它是补血的食物,吃1次它,相当
- 麦籽茶喝多了腹泻吗
- 月饼与茶怎么搭配?中秋必备的四
- 可口的饭菜,想学你就做,想吃你
- 怎样去除黄褐斑效果好?黄褐斑应
- 排尿少、尿液还发黄,暗示什么问
- 水肿可别忽视,可能是身体在报警
- 健脾养肝的两个方子,简单实用,
- 小时候最喜欢的美食,粉蒸地瓜叶
- 比秋天更纯粹的金黄 那必然是鲍
- 歌礼旗下甘莱制药拓展NASH管线,
- 《本草纲目》故事:何首乌乌发
- 秋后进补,大鱼大肉都不如它!营
- 孩子体质弱食补来帮忙,营养丰富
你可能会感兴趣的文章
- 惊!肚子里竟然藏着十多
- 出现这些症状,需要注意
- 坚持瑜伽练习,改变的不
- 秋后进补,大鱼大肉都不
- 晚饭决定了你的体重和寿
- 干货!默沙东公布肿瘤产
- 3种方法让你掌握水果酒的
- 千万别这样喝水,深圳一
- 炸鱼时,有人裹面粉,有
- 蒸韭菜包子时,记得多加
- 有妇科炎症能马上备孕吗
- 助你远离癌细胞的食物来
- 这菜浑身都是宝,做法很
- 自从学会做豉油鸡,连吃
- 一年秋意浓,杭城桂花香
- 如何在产后恢复好身材?
- 除甲醛有哪些常见误区?
- 这些食物防氧化抗衰老对
- 软化血管的食物是这4种,
- 一年中这个时间怀孕最好