高血压最怕的几种食物，每天用水煮着喝，血压一辈子不升高

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2021-04-14 08:34:47

　　很多人对高血压不以为然，其实高血压的危害真的很大，对人体的伤害数不胜数。同时高血压又称为“无声杀手”。高血压轻则影响生活质量，重则危机生命。

　　高血压的危害主要表现为高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损；形成动脉粥样硬化，容易造成血管出血、血栓；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。

　　决明罗布麻茶

　　配方：炒决明子12克，罗布麻10克。用法：两个药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。功效：清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

　　苏子叶茶

　　苏子叶1.5钱、陈皮1.5钱、莱菔子1.5钱、山楂1.5钱。全部药材加入水中煮沸数分钟即可。也可冲入沸水焖10分钟等茶味出后饮用。山楂性微温，味酸甘，入脾胃肝经，有消食健胃、降血脂、促进脂肪消解的作用。莱菔子和苏子叶则可以增加肠胃蠕动。陈皮有排除肠胃胀气、帮助消化液分泌，和降低胆固醇的作用。

　　玉米须降压、降糖、利尿，对于糖尿病人服食是特别的好，有很好的疗效，很多人不知道，玉米须也是一个宝！玉米须具有利尿排毒的作用，对于降尿酸有辅助治疗作用。

　　无花果具有酸酸甜甜的口感，是我们常吃的干果之一，营养价值十分高，无花果含有多种酶类物，具有降血压的作用。生活中常吃无花果能够避免血脂、血压升高，还能让人们过高的血压降下来，对预防高血压和高血脂很有益处，对身体很有好处。

　　皂角米,具有神奇的天然降血压、降血糖、降血脂的功能,每天早晚可以煮点吃给我们的身体补充大量的能量。皂角米富含很多的蛋白质颗粒非常饱满,同时又能增强免疫功能,有利于提高人体抗衰老能力。

　　在绿叶菜中,菠菜是含钾大户。不少人喜欢吃菠菜罐头,但其中含有大量的钠,不利于高血压患者的健康。在不能吃到新鲜菠菜的情况下,推荐吃速冻波菜,营养素不会流失并且容易储藏。

　　马齿苋中富含钾，其中包括硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿苋中钾含量达1.7%。钾盐可降低血压，减慢心率，具有保护心脏的作用。

高血压最怕的几种食物，每天用水煮着喝，血压一辈子不升高

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