每天晚上不妨多吃3种食物，美容养颜、延缓衰老，好吃又不贵！

百色飞扬减肥网

2021-04-18 05:51:12

　　地稔

　　地稔是一种不太常见的果子，也是一种有着一定的要用价值的多汁浆果，可用于饮料、冷饮、果酒、糖果和点心的着色，有清热解毒、凉血、祛风利湿、活血补血的功用。还可以用来治疗牙痛，咽喉肿痛，水肿，风湿疼痛等疾病的。可以很好的呵护子宫,改善月经不调等。

　　金铃子

　　金陵子，可作为果实食用。你也可以作为一种蔬菜烹饪，也可以作为一种药材，具有清肝清火止痛的作用，能很好地缓解胃痛。并有滋补胃的功效。也有一定的清热解毒作用！女性朋友常吃帮皮肤补充水分，可以滋润皮肤，稀释色斑，让你的皮肤越来越红润。

　　草莓

　　草莓含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养。还含有的强有效的抗氧化剂能有效地清除人体内有害的自由基，以减缓衰老、保持脑细胞的活跃。而且草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘。还有滋润营养皮肤的功效，对减缓皮肤出现皱纹有显著效果。

猜你喜欢