这3种水果能预防脑梗，尤其是男性一定要多吃！

百色飞扬减肥网

2021-04-23 12:13:02

　　脑梗的发病率近几年与日俱增，一旦落下脑梗后遗症，行动不便是小，自己遭罪还有连累家人事大，所以它有一个骇人听闻的称号——“不死的癌症”。

　　对此，大家也不要太过恐慌，有几种水果就能够有效降低发病概率，但是这几种水果尤其是男性朋友却都不喜欢吃：

　　1、杏仁

　　常吃杏仁的人可以大大降低心梗、脑梗的发病几率，而且还能够起到润肠通便的作用，也可以降血糖降血脂。

　　2、石榴

　　石榴中含有的果酸对血管可以起到软化作用，是对血管软化非常有作用的水果，还可延缓衰老预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程，多吃有益无害。

　　3、木瓜：木瓜中氨基酸和营养元素都有软化血管的作用，此外健脾消食，对身体的吸收消化有促进的作用。

　　日常生活中如何做好脑梗塞的预防工作？

　　积极治疗诱发脑梗塞疾病是脑梗塞预防的重要内容，特别是有动脉粥样硬化、高血压、风心病、冠心病或糖尿病人群更要积极并控制疾病。

　　吸烟、酗酒、作息时间不规律、不良情绪、高热高脂肪的饮食结构必须避免和原因。

　　注意季节环境的保健，比如冬季要注意保暖。

　　最后，复元康复医院温馨提醒您：秋冬季节来临，中老年人要格外注重保暖，尤其是头部保暖，不让脑血管疾病有机可乘。这3种水果能预防脑梗，尤其是男性一定要多吃！

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