“阳气旺盛”的人，身体上会有六大特征，看看你占几个？

百色飞扬减肥网

2021-04-26 07:13:07

　　中医上认为“阳气不足则百病生”，阳气是健康的代表。基本上身体中阳气充足的人才会健康，而那些阳气不足的人，非常容易生病。

　　阳气这种东西看不见摸不着，在生活中该如何判断身体中的阳气是否充足呢？其实很简单，阳气充足的人一般身体上都会有几个特征，对比一下你自己，是否都占有。如果你全都占，需要恭喜你了！

　　特征一：睡眠质量好

　　阳气充足和睡眠也有很大的关系，人体在夜间的时候会慢慢的修复身体中的阳气。如果你长期的熬夜，错过了修复的最好时期，会导致阳气丢失。所以，如果你在生活中睡眠质量很好，或许意味着你身体中的阳气充足。

　　特征二：皮肤状态好

　　中医上认为通过一个人的脸色能够判断出身体状况，身体中的气血充足，一般脸色会比较红润，代表身体中的血液流通顺畅。如果你的脸色暗淡无光，甚至是有些发黄，发黑，或许是阳气不足导致的，望重视。

　　特征三：食欲好

　　吃饭是人每天必须要做的事情，人一般都需要通过饮食来补充身体中的能量，有足够的热量供给人体使用，也是代表身体健康。而阳气会影响到身体的消化和吸收，如果你身体中的阳气丢失严重，容易导致消化不良，食欲大大下降。

　　特征四：手脚暖和

　　身体中的阳气充足，一般血液循环非常顺畅，不会出现手脚冰凉的情况。一般在女性人群中，经常会出现手脚冰凉的情况，尤其是在冬季的时候，手脚冰凉的情况很严重，不过一般放进口袋之后会好很多。

　　特征五：患病几率减小

　　身体中阳气不足的人抵抗力较弱，很容易就被病菌感染，引起疾病。感冒就是常见的一种，稍微有点不注意保暖，就容易感冒。

　　特征六：声音洪亮

　　基本上声音洪亮的人，肾气比较充足，有些上了年纪的人，声音依旧很洪亮，说明肾脏功能较好，没有任何的异常，也是暗示着身体中的阳气充足。

　　对照一下自己，上面所说的几个特征是否全部都占，如果都占恭喜你了，阳气充足。“阳气旺盛”的人，身体上会有六大特征，看看你占几个？但是，在生活中或许有很多的人阳气都不足，这时候也不必过于担心，及时的补阳即可。

　　多用热水泡脚：泡脚的过程是一个享受，尤其是工作了一天之后，身体非常的疲劳，这时候用热水泡泡脚，促进身体中的血液循环，提高了睡眠质量。我们的脚底还有很多的穴位，在热水的刺激下，身体中的阳气会有所补充。

　　饮食补阳：很多的食物都有补阳的效果，比如黑芝麻，黑豆，甲鱼，红枣等，每天换着吃，帮助你补充身体中的阳气，改善阳气不足的症状。

　　阳气对于一个人的身体真的非常重要，不妨对照一下以上所说的几个特征，看看你是否也占有，没有的话要及时补阳。

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