纳豆红曲的功效，加上这些方法调血脂

百色飞扬减肥网

2021-04-29 17:51:26

　　现在有这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，两句话道出了多少中年人的无奈与心酸，同时也反映出了人到中年对自己身体健康状况的焦虑以及对于养生的迫切需求。的确，现如今有越来越多的人开始关注养生，对于许多中老年来说，血脂问题是谈论较多的话题，那么该怎样从这方面去养生呢？

　　一、中老年血脂升高的原因

　　随着年龄的增长，人体的身体机能会逐渐退化，身体对于脂质的代谢功能会变弱。同时一部分人因为缺乏运动、长期吸烟喝酒或者是不注意饮食，导致血脂含量超标，另外还有一部分遗传因素。我们平时平时可以通过多种方式去调节血脂，保护我们的心血管健康。

　　二、怎样调节血脂？

　　中国人在吃这方面有很深入的研究，有很多食物都可以起到调节血脂保护心血管的作用。比如像我们知道比较多的芹菜，就可以很好的调节血脂。

　　纳豆和红曲也是调节血脂的好物。纳豆是黄豆经过纳豆菌发酵而成的豆制品，在发酵的过程中，纳豆会产生一种叫做纳豆激酶的物质，这种物质可以起到很好的溶栓降脂作用，可以帮助清理人体血管垃圾，保护人的心血管健康，因此被日本人当做延年益寿的养生食物。

　　红曲是植物的洛伐他汀，纳豆红曲的功效，加上这些方法调血脂作为有着悠久的历史的中草药，在古代红曲的活血化瘀功效就被人们所熟知，在现代，人们提取红曲中的他汀类物质用在降血脂的西药中，辅助降血脂的功效十分好。

　　因此，想要调节血脂保护心血管，平时可以吃纳豆红曲，但是许多人不爱吃纳豆，因为纳豆具有黏性而且有臭味，这样一来就无法摄入纳豆的营养了。别担心，聪明的人类研制出了纳豆红曲胶囊，将纳豆和红曲两者结合起来，能够同时补充它们的营养。

　　现在市面上的纳豆红曲胶囊质量参差不一，效果也都有很大差异，因此在选择的时候要选择大品牌的产品，比如说舒百宁纳豆红曲胶囊。

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