“老烟枪”们如果突然戒烟，对身体有什么坏处吗？

百色飞扬减肥网

2021-05-14 05:22:26

　　关于戒烟，不知道大家有没有听过这样一个说法：

　　长期抽烟的人身体已经适应了烟草的毒害，突然戒烟了，反而会破坏身体的平衡，更容易生病。

　　这个说法是真的吗？

　　为什么长期抽烟的人突然戒烟，身体会出现各种不适症状？

　　抽烟时：心平气和，都是情绪稳定的成年人。

　　戒烟时：暴躁易怒，每天都在失控的边缘疯狂试探。

　　戒烟痛苦是很正常的！

　　戒烟的时候，身体中的尼古丁水平下降，多巴胺分泌急剧减少，没有了快乐源泉，就会出现焦虑抑郁、头痛不安、注意力无法集中甚至烦躁失眠等症状。

　　以上过程，在医学上被称为“戒断反应”。

　　一般来说，戒烟带来的戒断症状对身体不会有什么伤害，各种不适的症状更像身体的一种自我调节，是努力适应没有尼古丁刺激的一种过程。

　　相反，所有类型的烟草都有害无利。

　　而且，烟草没有安全暴露水平，意思就是，只要抽一口烟，就会伤害身体。

　　戒烟有什么好处？

　　抽烟的危害我们都知道，可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食管癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。

　　那戒烟的好处呢？

　　（1）戒烟后，患病概率大大降低

　　对所有吸烟者而言，戒烟都具有明显的好处，而且随着戒烟时长，好处越来越多：

　　戒烟20分钟，心率和血压会下降。

　　戒烟2-12周，循环系统会得到改善，肺功能得以提高。

　　戒烟1-9个月，咳嗽和气短情况减少。

　　戒烟1年，面临的冠心病危险，降低到吸烟者的一半。

　　戒烟5-15年，发生中风的危险会降到从不吸烟者的程度，患肺癌的危险会降至吸烟者的一半左右，发生口腔、喉、食管、膀胱、宫颈和胰腺癌的风险会降低。

　　（2）戒烟让人更长寿

　　约30岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约10年。

　　约40岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约9年。

　　约50岁时开始戒烟，可使预期寿命增加约6年。

　　所以，哪怕是个再老的“烟枪”，只要从现在开始戒烟，也会受益匪浅。“老烟枪”们如果突然戒烟，对身体有什么坏处吗？

猜你喜欢