辽宁女子转氨酶481，最近检查降到33，养肝技巧或值得借鉴

　　辽宁女子转氨酶481，最近检查降到33，养肝技巧或值得借鉴家住辽宁丹东的华女士，今年42岁。华女士是一家公司的促销主管，也是公司每个月的销量冠军，整个公司业绩最好的就是她。由于华女士的客户有很多，所以很多时候为了完成订单，三天两头都需要喝酒应酬。虽然这下年下来，华女士练就了很好的酒量，但是成天喝酒也伤害了她的身体，最近华女士经常感到腹部疼痛。

　　华女士虽然所处的是一家小公司，但是对于员工的健康较为关心。对于像华女士这样的老员工，都会安排半年体检一次，费用由公司承担。之前华女士由于天天有应酬都错过了体检，这段时间华女士总感觉腹部疼痛，正好这时又到了公司体检的日子，于是华女士害怕自己身体吃了什么问题，就也报名了此次体检。没想到体检报告出来的时候还真是印证了华女士的猜测。报告上显示肝功能不好，转氨酶481.医生还告诉华女士要好好养护肝脏，如果在任由转氨酶升高，会让肝脏受损加深，以后想要养好肝难上加难。

　　华女士垂头丧气的回到家，整个人就像霜打的茄子蔫蔫的。她很害怕病情会影响到自己的正常工作。家里人十分的担心，但也都不知怎么办，只能为华女士跟身边人打听养肝方法，有一天家里人了解到番茄可以养肝，于是就马上告诉了华女士。这之后的日子里，华女士每天上班之前都会在路边买几个新鲜的番茄去吃，一直吃了4个月，华女士就去医院复查，没想到竟发现肝脏情况变重了。

　　华女士很不解的询问医生，医生说到：番茄是很有营养的果蔬，但是养肝和吃番茄并没有太大的关系，起不到什么作用。尤其是当下，很多商贩为了更好地储存番茄，未成熟就采摘了，还有些番茄是经过催熟提前上市的，这类番茄吃了不仅危害健康，对肝脏造成的损伤更是难以估计的。所以说吃番茄养肝，并不科学，也没有作用。

　　这使得华女士哭笑不得，原来自己吃了那么久的番茄不仅帮不到养肝，还有可能在损害肝脏。于是赶紧就向医生询问正确的养肝方法。在医生的不懈帮助之下。养护了一年多，华女士的肝脏恢复了往日生机，转氨酶也成功降至33，到达正常范围了。

　　辽宁女子转氨酶481，最近检查降到33，提醒：2方法或值得借鉴

　　1、常吃绿色养肝蔬菜

　　很多的绿色蔬菜，犹如卷心菜、花椰菜等，其中都蕴含大量人体需要的物质，还能够帮助养肝。华女士在医生的解说下，调整了自己的饮食结构，每天都坚持吃些绿色蔬菜，并且还搭配吃一些五梅甘几，让肝脏能够得到及时的养护。五梅甘几可以从不同方面入手帮助养肝，决明子为肝脏供给运行所需要的营养，枳椇子增强肝脏修复保护力的同时，还能清理肝脏中的废物杂质垃圾，起到降低转氨酶，滋养肝脏的效果。五味子和枸杞子修复肝脏受损位置修复，加快肝脏再生长。

　　2、调整睡眠结构

　　在越来越多人重视养肝的现在，很多人都知道肝脏并不是时刻出来为我们工作的。肝脏的工作时间很特殊，它都是夜晚趁着我们睡觉的时候默默出来工作的，如果我们晚上不睡觉，那么肝脏就会像是被困住一样无法出来工作。身体中的各种垃圾得不到过滤分解，囤积在肝脏中，会使得肝脏淤堵受伤，不单会影响健康，也会让第二天起来精气神受到影响。所以为了肝脏的良好呵护，平时要尽量早些睡觉。

　　来源：久久健康会