美国心理学家详细解析：女性更年期后对性生活兴趣降低的原因

　　独家原创课程《性心理解析》第29课：女性更年期后为什么不再愿意涉足“性”？

　　对性生活欲望的探究是性心理学中一个重要的组成部分，而欲望抑制（inhibited desire）是中老年女性在临床中反应出的主要性功能障碍之一。近一半的更年期女性对性生活没有兴趣

　　由美国芝加哥大学的社会学家Edward O Laumann 和Linda J Waite在2008年针对更年期后的美国女性（57-85岁）进行调查后发现，刚经过更年期后有近一半的女性对性生活失去了兴趣[1]，具体数据如下图分析。

　　女性在更年期后对性生活失去兴趣的比例

　　从以上数据分析可以发现：45.4% 的年龄在57–64的女性失去了对性生活的兴趣，65–74岁和75-85岁的这一比例分别为37.6%和49.3%；在更年期期间及之后的几年内，近一半的女性失去对性生活的兴趣[1]。

　　虽然这一数据参考的是美国女性，但在不同国家和文化背景下的女性人群中，这样的规律大致相同。所以，我们不禁要问为何人到中年，经历了更年期后，女性从心理上就开始抗拒和抑制自己的欲望？仅仅是由于更年期带来的生理变化吗？中老年女性丧失兴趣的原因分析

　　为了探寻这些问题的答案，我们查阅了一份由美国联合国际大学(加州·圣迭戈)（Alliant International University San Diego）和加州州立大学北岭分校（California State University Northridge）的心理学家们在2014年发表在BioMed Research International期刊上的一篇总结老年女性对性生活欲望减退原因的综述（文献题目及摘要截图如下图所示）。

　　文献题目及摘要截图

　　在本文中，我们将总结出这篇综述的研究结论，与读者们分享中老年女性在更年期后性心理变化的主要原因。

　　美国心理学家：中老年女性抑制欲望的原因

　　美国联合国际大学(加州·圣迭戈)（Alliant International University San Diego）和加州州立大学北岭分校（California State University Northridge）的心理学家Michelle Maciel and Luciana Laganà教授在2014通过总结在这之前发表的心理学文献，概括出导致女性欲望降低的5个原因[2]。

　　这5个因素分别是：生理因素：更年期和其他生理因素（Menopause and Other Physical Causes）认知因素：身体形象和自我价值（Body Image and Self-Worth）心理因素：亲密关系质量及年龄对欲望的影响（Quality of Older Women’s Intimate Relations and Age in Relation to Sexual Desire）婚姻因素：伴侣的身体机能降低或缺乏伴侣（Erectile Disorder in the Sexual Partner and Lack of a Sexual Partner）社会因素：关于性的宗教信仰、社会背景和社会规范（Religiosity, Social Context, and Social Norms about Sexuality）

　　接下来，我们就将针对这5点原因进行深入分析。

　　1. 生理因素：更年期和其他生理因素

　　对于许多女性而言，更年期期间和之后荷尔蒙水平的变化会导致生殖系统发生各种变化。睾酮缺乏和雌激素分泌减少可能导致器官干燥和疼痛、皮肤萎缩、感觉减退。同时，在更年期期间女性也会出现皮肤对触摸的敏感性降低、嗅觉上皮对气味的敏感性降低、肌肉体积和骨量减少、幸福感丧失、认知减慢和注意力不集中等诸多迟钝表现。

　　虽然激素替代疗法 (HRT) 可以改善某些女性的生活质量，但其副作用一直是女性健康的隐患。

　　2.认知因素：身体形象和自我价值

　　随着年龄的增长，无论是从人体的生物学意义上还是从外观而言都不可避免地会发生变化，如果能将衰老过程视为自身成熟和自信的积极反映，有这样认知的女性可以从年龄的增长中体会到自我认知的上升和自信心的提升，在中老年时期从心理层面而言甚至可以体验到对性生活兴趣的增强。但实际上，有文献表明，大多数女性对衰老的身体迹象存在消极的认知，例如缺乏吸引力、身体形象不佳和女性气质的丧失。

　　因此，这些消极认知导致女性产生自我贬低的观点和期望，产生了对自身身体、外表的否定，抑郁倾向明显，这种自我认知可能会导致女性对性生活的欲望和兴趣下降，因为性活动需要强调身体的吸引力，这可能会成为无法成功应对身体变化的女性焦虑和抑郁的根源。

　　3.心理因素：亲密关系质量及年龄对欲望的影响

　　年龄并不是亲密关系的类型和质量的可靠预测指标，无论年龄大小，亲密关系的类型和质量都有可能不同，甚至同一段亲密关系随着年龄不同，类型和质量也会发生改变。

　　健康的亲密关系有助于提升性生活质量

　　但无论在任何年龄，亲密的情感通常都是重要的心理需求。研究表明，健康的亲密关系需要夫妻具有自主和差异化的身份，共同的亲密发展任务是维持性生活愉悦。良好的亲密关系能促进性生活积极程度，同时优质的性生活质量能提升亲密关系质量。这样的良性循环有助于提升夫妻双方的性生活兴趣。仅依靠亲密关系，不能促进欲望产生

　　在心理学的研究中我们可以发现，单纯的亲密关系可能并不会促进欲望的产生，而神秘感、新鲜感和冒险行为通常是能激发激情的产生。所以，在长久亲密关系中如果缺乏激情，美国心理学家详细解析：女性更年期后对性生活兴趣降低的原因可以从以上几个方面作为调整。

　　4.婚姻因素：伴侣的身体机能降低或缺乏伴侣

　　男性伴侣身体机能下降

　　在调查中，大多数女性对伴侣的身体机能和性功能表示担心，同时，研究表明，大多数女性和男性都反映男性机能下降是性活动减少的主要原因。因此，中老年夫妻的关系中，衰老往往令女性难以表达兴趣。伴侣缺失

　　女性的平均寿命高于男性，因此，年龄增大时发生的最重要的关系变化之一是女性面临更高的丧偶风险。伴侣的缺失让原本会在老年时保持性活跃的女性被迫禁欲。更年期后女性对无性的态度更宽容

　　研究表明，中老年夫妻中最喜欢的亲密活动是相互爱抚。对于女性而言，感官互动比明确的性体验更重要；因此，非性亲密关系，包括情感和认知上的亲密关系，可能在满足中老年女性对亲密关系的需求方面发挥着重要的潜在作用。

　　5.社会因素：关于性的宗教信仰、社会文化背景和社会规范

　　宗教、社会文化背景限制了女性的自由

　　早在 1978 年（但现在仍然相关），Rubenstein的报告里就提到：老年人性活动的影响因素包括羞耻感、罪恶感以及其他宗教和文化方面。

　　无论是哪种宗教信仰，虽然不一定都反对除生育之外的亲密关系，但对性的自由始终是有限制的，因此羞耻感和罪恶感加深了人们对性的负面看法。虽然并非每个人都有宗教信仰，但社会文化背景同样规范和约束了人们的性自由，使追求自由的人需要背负舆论压力，并为此承担羞耻感、罪恶感等负面心理压力。

　　对中老年女性而言，尤其是与大家庭一起同住的人而言往往缺乏隐私，可能会进一步限制她们追求爱情的机会，社会压力可能会将她们引向独身。社会规范对中老年女性更苛刻

　　相比中老年男性，中老年女性面临更多与社会价值观和规范规定的角色相关的文化障碍。文化传统和限制可能会影响人们的观点，传统观念通常认为女性追求性生活质量和自由是不可接受的、危险的、禁忌的，通常不鼓励老年性行为。因此，对中老年人群的偏见、误解是对性产生嘲笑、否认和抑制情绪的重要来源。

　　总结：人到中老年，保留追求幸福的权利为何受到质疑？

　　通过以上分析，我们可以发现，中老年人尤其是女性在追求幸福的道路上布满荆棘，不仅是生理上的障碍，也来自于心理、社会背景等诸多方面的阻碍。

　　人生就只有一次，我们每个人作为个体而言，能心满意足地度过百年就是幸福的一生。有些时候我们会舍弃一些东西，是因为我们想追求和留住更重要的东西，舍弃虽然有遗憾，但这份遗憾是为了成全更美好的人生。

　　所以，趁着我们还能自主做选择的时候，为自己做一个取舍的决定，一旦决定就不再质疑，坚定地走完人生路。

　　参考文献

　　[1] E. O. Laumann, L. J. Waite, and A. Das, “Sexual dysfunction among older adults: prevalence and risk factors from a nationally representative U.S. Probability sample of men and women 57–85 years of age,” Journal of Sexual Medicine, vol. 5, no. 10, pp. 2300–2311, 2008.

　　[2] Maciel, Michelle; Laganà, Luciana (2014). Older Women’s Sexual Desire Problems: Biopsychosocial Factors Impacting Them and Barriers to Their Clinical Assessment. BioMed Research International, 2014(), 1–9. doi:10.1155/2014/107217

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