聪明人爱吃3种食物，美容养颜，健胃养胃，美白皮肤，好处多多！

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2021-10-05 12:58:16

　　燕窝果

　　包菜中的木质素可以提高巨噬细胞吞噬细胞的活力，还含有一种能分解致癌物质亚硝胺的酶，使之失去致癌作用。包菜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力。常吃包菜能够保持皮肤白嫩光滑。此外包菜中的维生素A和维生素C能够有效抗氧化，起到预防癌症，动脉硬化的作用

　　薄荷

　　这一种家里应该都很常见，薄荷，夏天的时候会种在家里进行驱蚊，但是薄荷可不止有驱蚊的功效哦。薄荷有着清热解毒、杀菌消炎、健胃养胃等功效，对于呼吸道疾病和咽喉疾病也有着一定的疗效。薄荷中含有大量的薄荷油、迷迭香、薄荷醇等，这些可以使得人体兴奋，从而促进身体中的血液循环，用薄荷叶泡水还可以起到舒缓情绪，帮助身体进入睡眠。

　　导语：女性朋友们其实一定要对自己更好一点，因为如果你自己都对自己没有什么要求，对自己都不够好的话，那么你怎么能要求其他人对你更好呢？所以在平常的时候一定要好好的慰劳一下辛苦工作的自己，千万不要舍不得在吃和穿上面花力气，这样到最后吃亏的还是你自己，所以这三种食物你再怎么穷也千万不要省，因为它们能够让你的身体变得更好，而且对于美容养颜的效果也非常好，更重要的是，它们还能够完美的帮助你清理身体里面的毒素，提高你身体的抵抗能力。

　　来源：老朽同健康

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