世界更年期关怀日：和您聊聊更年期的那些事儿

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2021-10-20 06:33:25

　　大家都可能遇到过这样的情况，原本温柔的妈妈或妻子突然变得爱发牢骚、脾气大、喜怒无常，那是怎么回事了呢？

　　随着人类寿命的延长，进入中老年期的妇女已形成一个巨大的人群，预计到2030年我国50岁以上的妇女将增加到2.8亿以上。

　　今天是世界更年期关怀日，世界更年期医学会选定每年的10月18日为世界更年期关怀日，并召集全世界49个国家，期望共同重视中老年妇女的健康，并采取行动进行更年期教育保健活动。

　　为提高公众对更年期的认识，帮助女性朋友们更健康地度过人生中这一特殊时期。洛阳市总工会、市妇女联合会、市卫生健康委员会和洛阳市妇幼保健院联合举行了世界更年期关怀日健康促进和义诊宣传活动。

　　世界更年期关怀日活动现场

　　那什么是更年期呢？洛阳市妇幼保健院妇科主任、主任医师李燕告诉记者，40岁以上的女性，如果10次月经周期出现相邻2次月经周期与正常周期相比，相差7天以上，就可以认为自己进入更年期了。所谓更年期，是指女性卵巢功能下降直至衰竭，包括绝经和绝经前后的一段时间，会出现月经的延长、不正常或者有更年期症状，比如心烦、易怒、浑身疼等。这些症状的出现，根本原因就是卵巢功能衰退以及激素水平变化，导致全身各系统功能紊乱。

　　更年期都有哪些症状呢？“更年期最早出现的症状是月经紊乱。”洛阳市妇幼保健院更年期门诊医师王嵩川说，更年期女性随着卵巢衰老，性激素降低会有血管舒缩症状比如潮热、出汗，自主神经失调症状：心悸、头晕、失眠耳鸣等各种不舒服；有的则表现为精神神经症状：激动易怒、世界更年期关怀日：和您聊聊更年期的那些事儿焦虑不安，或者是情绪低落、甚至抑郁等等；远期症状包括绝经泌尿生殖道综合征：低骨量及骨质疏松症、心血管疾病、阿尔兹海默病等；这些症状可能会严重影响女性心身健康、加重家庭和社会负担。

　　更年期症状到底该如何应对？有不少人认为进入更年期是身体自然衰老现象，顺其自然就行，那些不舒服的症状忍一忍就过去了。但事实上，更年期积极干预与顺其自然的效果相差很大。

　　李燕说，在更年期进行积极干预的女性，往往身高与年轻时相比下降不太明显，体态良好，也没有明显的关节疼痛、尿失禁及老年性阴道炎等烦恼；而在更年期选择顺其自然的女性，更年期各种症状比较明显，生活、工作状态较差，远期老年慢性疾病发病风险会明显增加，会严重降低女性生活质量。

　　那么，更年期女性该如何进行积极干预？李燕说，首先要做的就是接纳自己进入更年期的事实，平时要注意合理营养、适当运动，重视更年期健康管理，如有不适症状，应尽早到医院专科检查，可通过筛查、评估来对症治疗。

　　文章最后，两位专家想告诉大家：希望越来越多的女性能了解更年期，重视更年期健康管理，缓解早期症状，预防远期症状，平稳度过更年期，健康迈向老年期。(关彩晴刘冰）

　　来源：河南商报洛阳新闻

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