中年发福，怎么办？还是听主任医师怎么说吧！
百色飞扬减肥网
2017-04-12 07:15:03
肥胖,被称为“万病之源”，不仅是2型糖尿病的主要发病诱因,更会给2型糖尿病患者的治疗带来影响。于是“糖胖病”一词应运而生。那么,糖胖病单纯的等于“糖尿病+肥胖”吗?
提防太胖引发的糖尿病及合并症
方先生大学毕业工作后就开始身材发福,步入中年后更是胖得急速，想着是中年发福,他没太在意，但去年,40岁出头的他被诊断得了2型糖尿病，医生根据各项检查，告诉他他这种情况属于是糖胖病。糖胖病，到底是什么?
广东省医师协会内分泌学分会副主任委员、广东省人民医院内分泌科邝建主任医师介绍,“糖胖病”不单纯等于“糖尿病+肥胖”,医学上更多地理解为“肥胖相关性糖尿病”。2型糖尿病本身极少会导致身材肥胖,但是反过来,肥胖却会导致机体组织出现胰岛素抵抗,胰岛素调节机体组织糖代谢效力低下,造成血糖升高,从而诱发2型糖尿病。
肚子大、体重指数超标者更易得糖胖病
“肚子大的人、体重指数超标的人,得糖尿病的风险更高。”邝建表示,肚子大称为腹型肥胖,又称“苹果腰”。这种以腰腹部脂肪堆积为主的肥胖身材,患糖尿病的风险更高。
专家列出这样一组数据:正常身材体重指数BMI(体重kg除以身高m的平方)应<25,腰围/身高比<0.5。如果一个人BMI是正常的,但腰围的长度是身高的一半以上,他比正常身材的人得糖尿病的概率大了2倍;如果一个人BMI>25,腰围/身高比又>0.5,那么这种人患糖尿病的概率比普通身材的人高了近4倍!
有的2型糖尿病患者只是控制血糖,而忽视身材肥胖问题。最终,肥胖引起了多种并发症,如高血压、高血脂、痛风,再加上病人自身的高血糖,呼吸系统、睡眠系统都会受到很大的影响。
如何科学健康的减少腰腹脂肪
运动
如果你工作太忙，没办法经常运动，什么减肥产品效果好，也没时间去健身房，减肥方法排行榜，那么你可以采取散步、爬楼梯、和孩子一起踢足球等方法。
饮食
适当减少日常饮食结构中高热高脂肪食物的比重，多吃高纤维和蛋白类食物。如果平时有较多的聚会应酬，最好是借助一些辅助药物来控制脂肪的摄入。
药物辅助
舒尔佳（奥利司他胶囊），随餐一粒，能帮助减少脂肪吸收，继而减少腹部脂肪。同时还能够降低血糖、血脂，显著降低肥胖患者2型糖尿病发病风险，欧洲成人肥胖管理指南及中国肥胖症防治专家共识强烈推荐。
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