唐艺昕减肥方法，谈论减肥经验她却很自然，蜂腰细腿美出新高度

唐艺昕减肥后仅有90斤，谈论减肥经验她却很自然！ 唐艺昕真会穿，蕾丝拼接西装搭配紧身裤，蜂腰细腿美出新高度

　唐艺昕从出道到现在，塑造了很多与众不同的角色，其中有一个角色是她在《爆米花》里扮演精明能干的胡朝静。唐艺昕用自己的方式，把胡朝静这一个角色表演得非常好，气场和动作都符合这一个角色的设定。唐艺昕在这部戏里的打扮非常干练，衬托出她帅气的一面。在这个女生身上，有很多的女孩子羡慕的东西，比如能够拥有甜美的笑容，能够有一个爱自己并且长得还帅的男朋友，唐艺昕不管是从哪一个方面来看，都是所有女生眼中的“人生赢家”了，就连不认识唐艺昕的观众，看到她的第一眼，也会这个女生圈粉，不得不说，唐艺昕的路人缘也是极好的了。　小密语录：想要能够穿搭各种款式的衣服，成就自己的百变风格，那像唐艺昕这样的身材就必须要有，为此，赶紧来练习瑜伽吧，帮你轻松减掉赘肉，塑造完美曲线

　唐艺昕跟大家分享的自己的瘦身历程，跟别人有一点点的不一样，大家在减肥瘦身的时候，常常会采取运动节食的方式，而唐艺昕则是通过空中瑜伽来减肥，相信大家都知道空中瑜伽是什么了吧，这一项运动很适合现在的年轻女孩子学，现在这一项运动也开始流行起来，很多的人也尝试通过这种方法减肥瘦身。这种瘦身方法的好处是，不仅能够让自己变瘦，还能够对自己身体方面的塑形进行改造，这样子长期坚持下去，不仅仅体重能够减掉很多，就连自身的气质也会提高很多　娱乐圈中唐艺昕的颜值并不是那种神仙级别的，但是笑起来却非常的甜美，仿佛能够融化人心一般，再加上凹凸有致的曼妙身材，整个人看起来也是美的不可方物，减肥药哪种最有效，而且她的风格百变，几乎什么样的服饰都能穿搭的十分完美，减肥药哪种最有效，不信的话我们一起来看看吧！

　　唐艺昕的这一身非常的有感觉，整个人充满了女王般的气场，有着十足的霸气。上身是一件黑色的修身西装，穿在上身能够更好的贴合身材曲线，同时腰间还有一条精致的皮革腰带，起到提升细节看点的效果，另外将她的小蛮腰展现出来，形成了一种蜂腰的效果。衣袖则是蕾丝拼接而成，肌肤若隐若现十分撩人，也足够别致。

　　下身则是一条紧身裤，依然是蕾丝拼接处理，形成了一种镂空的效果，将大腿的肌肤露出一部分，能够更好的聚焦目光。唐艺昕的双腿本就纤细笔直，穿上紧身裤更显曼妙撩人，不仅有着纤细的线条，而且还有着健美的肌肉感，这样的双腿才是最美的。脚上一双尖头皮鞋的加持，更显妩媚动人，让人心生喜欢。

　　唐艺昕除了能够驾驭一身黑之外，就像这种混搭的新潮范也能手到擒来。上身的丝绒衬衫华贵典雅，搭配着豹纹的短裤更显野性十足，整个人看起来就像是小野猫一般，青春亮眼充满活力。腰间的腰封装饰，形成了完美的腰臀比，这样的S形曲线让人羡慕嫉妒。双腿上的波点丝袜更是性感撩人，轻松成为全场焦点。

　　唐艺昕的身材可不是天生的，是需要长久坚持运动来维持的，无论是他们明星还是我们普通人，要想有这样的身材都需要如此。今天小密要给大家介绍的就是瑜伽这种运动，它在减肥瘦身方面有着不错的效果，下面我们就来一起看一下！

　　Look1：腿部锻炼

　　纤细的双腿对于女人来说真的很重要，没有完美的腿部曲线，穿上什么样的裙子都不会好看，但是双腿的练习还是比较难的，我们需要有练习下面几个体式。

　　单腿轮式，这个体式是轮式的改进版，首先向后下腰的同时举起双手，让双手支撑身体，形成半圆环的姿势，然后将右腿慢慢的抬起，弯曲小腿即可。

　　首先是双腿分开超过肩膀的距离，然后微微呈现下蹲的姿势，扎好马步之后踮起脚尖，身体向前弯腰与地面平行，双手交叉之后伸直支撑在身前的地面上。

　　躺在瑜伽垫上，然后双手自然的放置在身体两侧，左脚脚尖支撑身体，右脚自然放置弯曲，用腿部的力量将下半身腾空起来，让臀部离开地面。

　　Look2：腰腹锻炼

　　无论什么季节，想要穿衣服好看，就一定要有平坦的小腹和纤细的腰肢，但是现实情况却是腰腹上的赘肉有很多，我们需要塑造完美的腰腹曲线才行。

　　眼镜蛇式，首先是双腿伸直并拢趴在地上，然后双手在身前支撑上身挺立起来，让手臂伸直不要弯曲，头部进行后仰，上身也跟着后仰，呈现一定的弧度，保持住。

　　金刚坐的变式，首先是盘腿坐在瑜伽垫上，然后双腿相互之间卡住，让上半身尽量挺直，不要出现任何的弯曲，双手合十在胸前，慢慢向高处举即可。

　　单腿平衡式，首先是自然的坐在地上，然后将双腿盘起来，让上身也挺直不要弯曲，然后打开右腿向上伸直，伸出左手抓住右脚，右手弯曲在身体的前边。

　　Look3：手臂锻炼

　　有的人总以为日常生活中的运动对手臂来说就已经足够了，其实并不是这样的，我们仔细看自己的双手，还是有一些赘肉的，我们需要专门的锻炼，从而摆脱蝴蝶臂。

　　骆驼式，首先是跪在地上的姿势，然后上身挺直的状态，慢慢的伸直双手到身后的位置，让双手抓住双脚的脚后跟位置，身体和头部都跟着后仰，保持住这个样子。

　　起飞式的变式，首先是双手支撑在瑜伽椅上，让身体腾空起来，重心落在双手上，感受肌肉的紧绷，另外腿部自由的分开到最大，同时保持伸直的状态。

　　依然是需要用到瑜伽椅，首先是趴在地上，然后将椅子放在双腿的位置，用力抬起双腿放在椅子上，身体的小腹和臀部保持腾空，双手弯曲支撑身体。

　　唐艺昕的美不光是在颜值上，还有就是她那出众的曼妙身材。对于姑娘们来说，好身材的标准不光是瘦，还应该有凹凸有致的曲线，想要这两点结合在一起，那就来练习瑜伽吧，长久坚持就能拥有曼妙身姿，不信的话试试吧！