112斤女生，尝试只喝减肥奶昔，3天减了4斤，看体重变化
丽丽瘦
2020-01-20 10:06:20
原标题：112斤女生减肥，尝试只喝奶昔，3天减了4斤，看体重变化
关于减肥瘦身的尝试小编已经介绍过太多太多，除了层出不穷的健康食物，还有样式各异的健身运动，而你青睐哪一样本身也是见仁见智的话题。不过从小编内心来说，还是希望你可以健身运动和健康饮食双管齐下，保准好身材也会令人羡慕不已，马上就要春节了，忙碌了一年，终于可以好好的休息上几天陪陪家人了。在休息的同时，你也要注意别发胖了哦。
不知道你发现了没有，一些人减肥会尝试代餐减肥，而各种关于减肥代餐也是林林总总。虽然每个人都把自己的疗效说的天花乱坠，究竟怎样呢？让我们来见证一下。
今天介绍的这位女生就尝试连续3天只喝奶昔，看看身材会有怎样的改变。先来看看她挑战开始前的身材，体重为112斤。其实整体看起来还算苗条，但小肚子未免有一些，怎么看都觉得差了一点，女生永远都会觉得自己身处不够好，所以减肥势在必行。
既然决定挑战，就一定要按照计划严格执行，她去超市，买了几个口味的奶昔。由于每天只能喝奶昔，所以每天的生活也变得简单容易起来，就这么一大杯，什么时候饿了就喝上几口。
如果说奶昔有什么好处，那就是喝起来不那么难以下咽，而且还可以通过各种口味进行搭配，今天一种明天一种，加上挑战的时间也不太长，忍一忍也就过去了。
可以看出女生似乎还是很适应这种生活方式的，即使有事情出门也要把奶昔带出去喝，只有这样才能不破坏自己的减肥计划。至于效果怎样，咱们还是耐下心来看看吧。
3天的时间很快到了，女生的体重降到了108斤。3天减重4斤本身就足够令人惊喜，而且从视觉上也可以看出，腰腹曲线更加鲜明，小肚子好像也小了一些。但不知道为什么，小编心里总觉得不踏实，认为这一切分分钟就会反弹回来。
看一下前后身材对比图就会发现变化一目了然，腰腹两侧的赘肉减少了一些，小肚子也变得紧实平坦。毕竟处于每天控制饮食的状态，只是不能确定一旦恢复正常饮食，还能不能保持现在的状态，所以，对于这样的饮食挑战，小编还是不建议你去尝试。
再来看看侧面似乎更加明显了一些，不过3天的时间整个人好像都变薄了一些。不知道你此时有什么感觉，小编确实已经开始羡慕了。不过，小编要提醒各位，控制饮食毕竟只是一时之举，并不能够长久。要想真正拥有健康有型的好身材还是需要细水长流的方式。偶尔的突击减肥可能短时间还可以，要想一劳永逸还是要多付出努力才行。春节马上就要来了，在休息的同时，你是不是也要努力练一下啊！
—贵在坚持—
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