加班白领夜宵巧瘦身

百色飞扬减肥网

2017-04-19 07:44:33

　　红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。

　　苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。

　　香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。

　　2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。

　　1根新鲜黄瓜、1/2/升豆浆、3片薄荷，减肥药，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。

　　枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，减肥药排行榜第一名，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。

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