儿童减肥食物都有什么
百色飞扬减肥网
2017-04-20 08:47:36
和大人相比,儿童减肥相对要难一点儿,因为对于大人很有效果的减肥方式,比如说节食等,是不适合儿童来使用的。儿童减肥只能够通过饮食和运动的方式来进行,国家批准安全减肥药,吃对了东西才更健康,下面我们就来看看儿童减肥食物都有哪些吧。
儿童减肥食物
1、牛奶蛋羹
首先要准备200毫升左右的新鲜牛奶,鸡蛋一个,白糖适量。把鸡蛋、牛奶和白砂糖调匀,然后隔水,用小火慢煮,待其凝结就可以直接食用了。牛奶蛋羹不仅可以起到减肥的效果,还可以促进儿童的生长发育。
2、鱼肉糊
首先把鱼肉清洗干净,切成小块,放入锅中,加入开水将其煮熟,最后倒入少量的精盐;最后去除骨刺和皮,减肥产品排行榜10强,将鱼肉放入碗中碾碎,最后在放入锅中,倒入鱼汤慢煮,用淀粉勾芡搅拌均匀,加入少量的食盐就可以直接吃了。鱼肉糊对于儿童的智力发育也是很有好处的。
3、沙拉
首先将清洗干净的绿豆、红豆和薏仁用热水侵泡,然后在锅中倒入少量的清水,把这些豆子放进入,煮熟就可以了。豆子煮熟以后捞出,放入盘中,淋上沙拉酱和香油就可以直接吃了。
除了上文中所讲到的这些,儿童减肥食物还有很多,家长可以根据儿童本身的饮食习惯来进行选择。对于儿童来说,必须要均衡饮食,这样不仅有利于减肥,对于智力和身体的发育也是极有好处的。平日里也要让儿童多喝水。
上一篇:产后如何快速恢复好身材
下一篇:产后如何恢复身材 产妇也可以很美
猜你喜欢
相关文章推荐
- 经常去健身房撸铁的韩国姑娘,皮
- 减肥达人的4个饮食秘诀,吃饭细
- 26岁上班族,为拍婚纱照,从108斤
- 瘦下来都是潜力股!旧照包子脸的
- 49岁钟丽缇减肥成功晒“s型身材”
- 28岁上班族,从125斤瘦到95斤,5人
- 25岁小姐姐,从116斤瘦到90斤,自
- 从133斤到90斤,不节食、不吃药,
- 宋雨琦,瘦到88斤后,只靠一个方
- 42岁范晓萱,从“肥师奶”瘦到
- 26岁白领,从128斤瘦到92斤,坦言
- 45岁陶虹,从11岁就没胖过,分享
- 25岁美女老师,从118斤瘦到88斤不
- 蒋欣再瘦20斤晒出食谱,网友:试
- 减肥达人传授:这4个燃脂方法,
- 21岁学生妹,从128斤到94斤,4个月
- 减肥达人分享:5个减脂小秘诀,
- 乐福逛街被拍,模特女友紧相随,
- 65岁的时尚超模,穿礼服参加活动
- 26岁宝妈,2个月瘦到98斤,会选食
你可能会感兴趣的文章
- 重104斤女生减肥,在教练
- 李沁减肥方法是什么? 体重
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球?
- 健身减肥可以抵抗衰老,
- 作死小哥尝试7天不吃食物
- 两个月瘦14斤效果好,她究
- 羡慕女神的翘臀身材?6个
- 112斤女生,尝试只喝减肥
- 辣妈孙怡步郑爽后尘 ?
- 36岁佟丽娅瘦到变形比50岁
- 重达295斤胖哥,坚持减肥
- 张子枫自曝两周瘦15斤成锥
- 娜扎减肥不到100斤却有三
- 体重136.2斤女生减肥,每天
- 瘦下来都是潜力股!旧照
- 减肥达人的4个饮食秘诀,
- 86斤苗条女生减肥,尝试不
- 104斤女生减肥,每天吃番
- 唐艺昕减肥方法,谈论减
- 腰围55cm的吉娜,减肥前旧