送给正在变胖的白领们！

百色飞扬减肥网

2017-04-22 10:34:41

近期，国外科学家破获了长期困扰现代白领的疑惑——久坐电脑为什么会发胖？研究结果显示，努力工作时产生的“分心”，会使餐后的饱腹感较低。换句话说，“越努力工作的人，越容易发胖！”

工作越有压力，人越会胖

这项研究结果也可以被用于解释，为什么总有朋友说，自从工作后人就越来越胖了！人们在感觉到压力时，减肥方法排行榜，会通过美味减少心理上负担。所以很多加班的人，办公桌旁都会有一些各种各样的零食。当遭遇压力时，你的手会不自觉伸向这些食物。

会急速增胖的几样食物

为了避免自己成为下一个胖子，并患上各种疾病，你的办公桌上，这些食物一定不能放的！

冰激凌：冰激凌里面含有大量脂肪，而脂肪在胃里面滞留的时间比其他食物都长。

奶油土豆泥：土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

巧克力：巧克力会引起下食道括约肌的放松，减肥药，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

油炸食品：油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。此外，油脂和高脂肪这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。

柑橘汁：酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。

辛辣食物：红辣椒会刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。

还有什么会让你“分心变胖”

实际上，除了“边工作边午餐”会让你的身体变胖以外，生活中还有很多你不注意的坏习惯，也能让你急速变胖！

边做饭边吃东西：站着吃容易让你的进食失控。用碗或碟进食，也比直接从包装袋或盒中掏着吃要好，因为大的容器会使你更倾向于多吃。

边看电视边吃东西：抓几片薯片儿，吮几口冰激凌，这几乎成了打开电视后的习惯动作。这种“电视条件反射”，也会让你急速增肥。

边喝酒边吃东西：酒精会降低你对无意识进食的警惕性，而你无意识进食之际，又在不觉间多喝了几杯酒，恶性循环就这样形成了。

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