黄瓜这一部位有助于减肥 之前都白扔了
百色飞扬减肥网
2017-05-22 19:33:13
黄瓜清爽可口，对于女性美容护肤和减肥瘦身有着神奇的功效，因此也广受女性朋友的喜爱，不过你知道黄瓜哪一部位有助于减肥吗?黄瓜减肥该怎么吃达到最佳效果呢?
黄瓜把：排毒养颜，减肥效果好
现实生活中，我们往往因为黄瓜把有苦味而将其丢掉了，其实黄瓜把中含有葫芦素C是难得的排毒养颜物质，更重要的是黄瓜把中导致苦味的葫芦素可以阻止肝细胞脂肪变性，抑制肝纤维增生。而且黄瓜还含有丰富的纤维素。纤维素有促进肠道蠕动的作用，对加快排泄有一定的帮助。因此，有便秘性肥胖的女生可以多吃黄瓜，减去难看小肚子。那么黄瓜怎么吃才能达到减肥的最佳效果呢?
黄瓜搭配鸡蛋
鸡蛋和黄瓜都是很好的减肥食物，因为鸡蛋中含有卵磷脂，可使得脂肪胆固醇乳化成极小的颗粒，从血管排除后为机体所利用，减肥药热卖排行榜10强，而且鸡蛋中含有人体所需要的蛋白质，高蛋白质能够增强胰高血糖素的分泌，减少糖类物质，使得血糖降低，促进脂肪的分解速度，而黄瓜中含有丙醇二酸，能够有效的抑制糖转化成脂肪，同时其成分纤维素加快肠胃的蠕动，因此两者结合对减肥非常的有利。正确的方法是用餐时搭配鸡蛋和黄瓜，黄瓜可以选择餐后半小时后。
鸡蛋黄瓜沙拉
将鸡蛋煮熟，蛋白切丁，蛋黄弄碎，黄瓜切段，放入碗中，加入适量的黑胡椒、盐、沙拉酱搅拌均匀即可，做法简单便捷。
黄瓜拌木耳
木耳中含有植物胶质，有较强的吸附能力，可以将人体消化系统中的某些杂质吸附，从而达到排毒的效果，二者混合凉拌一起吃，减肥排行榜，减肥效果更佳。
做法：木耳泡发焯透切丝，黄瓜同样切丝，取适量的芥末酱、生抽、陈醋、香油搅拌均匀即可。 丹七君说:以上就是丹七君总结的三种黄瓜减肥的吃法，切记保留黄瓜把哟，感觉非常的适合懒人减肥，这些方法都是简单易操作的，为了美美的衣服，加油吧!
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