《千山暮雪》里的童雪 瘦下来的她也可以锁骨放
百色飞扬减肥网
2017-05-24 07:32:42
颖儿，原名刘颖，是中国内地影视女演员。最开始对这个88年的女生有印象是在《千山暮雪》中，在该剧中颖儿与刘恺威组CP上演虐恋，颖儿也一举成名，获得搜狐冬季电视剧盛典“最佳新人”奖。虽然演技得到了很多人的认可，不过身材确实受到了各种吐槽，丹七君说实话在《千山暮雪》中的颖儿确实给人感觉xxl，不过从去年开始的颖儿瘦下来了，直接从“村姑”俨然变成了一位“女神”级别的人物，真的是一瘦下来啥都有了，不仅气质好，身材好，还挺上镜的，在《冰与火的青春》元气满满，难道颖儿这是要火的节奏吗?
想当初颖儿因为《千山暮雪》大火，不过在这个以瘦为美的时代，并没有很多剧找上颖儿，“有一些特别好的戏，因为我不够瘦而放弃考虑我了，当时心里还是挺沮丧的”颖儿坦言，甚至朋友都开始吐槽，电视上看你胖了好几圈。颖儿也曾在《天天向上》自爆接《千山暮雪》的时候，体重是120斤，连自己都不忍直视那时的自己，于是痛下心来减肥。
颖儿减肥心得
在接拍《千三暮雪》的时候，颖儿就是因为减肥药造成的反弹，经过这次教训以后，颖儿说坚决不再使用减肥药减肥了，要坚持健康的减肥方法。
逛街减肥法
颖儿坦言自己是个比较喜欢逛街的人，而在完成购物清单的过程中其实也是脂肪燃烧的过程。不过也是要讲究一些方法的，逛街的时候应该抬头挺胸，行走的时候尽量比平时快一点，达到步幅70cm为佳，这样可以锻炼腿部的肌肉，而且逛街的时长最好控制在3小时。逛街后回到家腿部会有些酸痛感，这个时候一定要记得给腿部放松按摩，多捏捏小腿肚。
快走减肥法
颖儿坦言自己的瘦身秘诀之一就是快走，很多时候我们没有时间运动，不过只要尽量快走也是可以瘦腰的，研究表明，快走的确是一项非常好的瘦腰运动，只要每天坚持走五千步就可以达到瘦身的效果。
合理控制饮食
虽说运动减肥才是真理，不过饮食这块也不容忽视，在《千山暮雪》后，颖儿在两个星期内通过节食瘦了10斤，十大减肥产品排行榜，不过颖儿发现这种方法非常的极端，对自己的身体健康是不利的，而且作为一个非常爱美食的吃货，这种方法简直太痛苦，颖儿最后选择合理饮食的方式，遇见自己喜欢的美食还是会小吃一口，不过饮食绝对规律，绝不再暴饮暴食。
结语：现在的颖儿保持体重在49kg，减肥的妹纸可以借鉴颖儿的方式，其实非常适合女生，减肥排行榜，像逛街这种方式大多数女生都非常的喜欢，不要在吃减肥药等不健康的减肥了。
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