难怪虏获Wuli井宝傲人身材“功不可没”

百色飞扬减肥网

2017-05-24 13:49:18

倪妮作为新一代的谋女郎，通过《金陵十三钗》走红，在2013年被封为年度女神，虽说对于女神的定义每个人都有不同的见解，但是凹凸有致的身材是必不可少的，那么倪妮是如何减肥瘦身跻身女神行列的呢?
据说在拍摄《金陵十三钗》的时候，倪妮还是个小胖子，为了将角色演绎好，倪妮痛下心来减肥，一个月瘦了10斤，相当的给力，在剧中妖娆、动人的身材让人羡慕不已，更让迷妹们羡慕的是倪妮成功的虏获了Wuli男神井柏然。
瑜伽减肥
据倪妮闺蜜透露，倪妮为了更好的演好角色，每天都会练习瑜伽，瑜伽对于女性朋友来说确实是比较好的减肥方法，能够快速的保持迷人苗条的身材，而且不会出现反弹的情况。勤练瑜伽可以有效的塑造肌肉的线条，对身材的保持有着实质的效果。
控制盐分的摄入
倪妮提倡要少摄入盐分，因为盐分摄入过多，人就容易一直喝水，水很多人，什么减肥产品效果好，人体特别容易出现肿胀，影响新陈代谢。对减肥是非常不利的。因此食物的做法、吃法就非常关键，在日常饮食中，我们可以多摄入含钾食物，同时也可以多摄入利尿食物，如冬瓜，豆类，薏仁等食物，多喝点乌龙茶。
多吃有机食物
倪妮表示自己每天都会坚持吃有机食物，因为有机食物不仅健康还能保持体形，加上每天做瑜伽，身材很快就瘦下来了。结语：其实减肥真的就六个字“管住嘴，迈开腿”，减肥产品排行榜10强，明星们为了身材也是吃了不少苦头的，因此减肥没有捷径，坚持就是胜利!

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