我服 原来姚晨就是这样产后神速瘦身的
百色飞扬减肥网
2017-05-26 07:48:38
早在13年姚晨诞下第一胎“小土豆”的时候，网友纷纷感叹姚晨产后瘦的跟什么事情都没有发生过一样，这不姚晨迎来了第二胎，网上孕期照片一曝出，让人不得不服，太拼了!怪不得可以瘦这么神速！
看到照片中的姚晨，丹七君也是不得不佩服姚晨妹纸，怀个孕也这么拼，不过从照片中我们可以看出姚晨除了有孕肚，四肢纤细，皮肤白嫩充满光泽，丝毫没有怀孕的疲惫窘态，正值奥运期间，姚晨也是给大家诠释了什么叫做“一个孕妇的奥运”不过姚晨也给很多准妈妈起了模范带头作用，减肥产品排行榜，这种孕期健康的生活方式估计会越来越受欢迎。
照片中是姚晨深呼吸做深蹲的健身运动，其实姚晨妹纸特别喜爱蹲马步等运动，早在怀第一胎的时候，姚晨就向记者透露。
蹲马步减肥：
蹲马步减肥是重在进行腿部的静力性力量的锻炼，能够很好的锻炼腿部的力量，长期坚持可以达到瘦腿的效果。具体方法是两腿开立，两脚间距离略比肩宽，两脚平行正对前方。严格来讲要求大腿要与地面平行。挺胸抬头塌腰，上身保持正直，半蹲，两手前平举，目视前方。
瑜伽减肥：
瑜伽减肥一直是非常受女性推崇的减肥方式，姚晨妹纸也非常的钟爱这些运动，因为瑜伽锻炼的是整个的体态，让体态越加的优雅，配合腹式呼吸，滋养按摩腹部器官，净化血液，改善体内机能，加速排毒，调和消化不良。最终达到美臂、瘦腿、细腰、翘臀的美形效果。
骑单车减肥：
减肥人士都知道，骑单车是很好的减肥方式，不论是产后还是日常减肥都是不错的选择，单车运动，不只可以瘦腿，减肥方法排行榜，还让你的身段越来越匀称，借助单车运动减肥所练成的是细小的脚踝，让人精神愉快清爽活力，这比节食减肥好多了。
丹七君说：其实准妈妈可以学习我们姚晨妹纸的减肥方式哦，不仅是单单靠产后，孕期也要注意，加上适当的运动，我们要相信恢复身材成为辣妈不是不可能哟!
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