体重管理不当没瘦还如此可怕！
百色飞扬减肥网
2017-06-07 21:02:37
体重管理期间禁止节食，禁止节食，禁止节食！重要的事情说3遍你们还是要听的。节食除了会反弹，还会有下面这些节食后果，你们自己看看值不值得？
1. 皮肤松弛
皮肤松弛在脸上明显的是皱纹出现，对于女性朋友这恐怕是最不愿出现的，人活一张脸，在这个看脸的时代，拥有漂亮的脸蛋甚至比身材更重要。再往下皮肤松弛的表现有蝴蝶袖，挥动手臂拜拜肉跟着舞动，在夏天只能无缘无袖吊带衫，索性让它们安静的躲在宽松的大T恤里面。在往下是腹部，因为腹部是最容易堆积脂肪的地方，当你体重管理不当瘦下来后，之前被脂肪撑大的皮肤就垂下来，甚者像个袋鼠肚。
2. 脱发
如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。
3. 免疫力下降
节食三大供能营养素摄入不足，导致营养不良、贫血、骨质疏松症的发生概率大大提高，进而影响身体的各个机能，破坏身体健康。除了三大供能营养素，其他矿物质维生素也会大打折扣，因而也会造成营养素的缺乏，免疫力下降，最好的减肥药排行榜，轻则容易感冒生病，重则胃下垂、骨质疏松等症状出现。
4. 情绪低落
节食后各大营养素供应不足，身体没有可利用的资源来维持你的好心情。美国著名营养学家阿德勒·戴维斯编写的畅销全球的食物营养健康指南《吃的营养与保健》一书中写到：“你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平淡无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它一件苦差事。”
5. 神经性厌食症
神经性厌食症者选择的减肥方式中，比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症，减肥药排行榜第一名，几天不吃东西也没有感觉，体重一度掉到31公斤。她曾对媒体说，患上厌食症使她一度感到厌世。一旦患上神经性厌食症，就算自己想治愈都很难。
体重管理是一辈子的事情，我们要有长远目光来对待，健康美丽的人生才是目的。
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