12月减肥之星:我3天神奇减6斤
百色飞扬减肥网
2017-09-08 09:23:58
网上传说中的七日减肥餐真的有效呢!我头3天就减了6斤,终于把多年的肥根给去掉了!
我小的时候很瘦,妈妈担心被误会为虐儿,没少花心思,太阳神、中药,反正是能补尽补,可我仍然是丐帮帮主一枚。
我6岁跟随爹出差赴京,离开娘的呵护,跟着爹风来雨去的,倒是开胃不少,依稀记得每天4根雪糕、、N瓶饮料、N顿饭。
北京之行结束后,我就开始横向发展,娘见势头不对,打算限制我饮食。可娘做的饭菜又总是那么好吃。在娘的规定下,我每天只能吃2碗饭,外婆每次见到我都心疼的问我:“阿一啊,你妈妈有米有给你饱饭吃啊?”说起来眼泪哗哗的。。
总之,从那个时候开始,我就印象中的自己就一直是肉肉的。偏偏少女怀春,减肥产品排行榜10强,我每每都抱着镜子怨叹。。为啥我的白马王子总是不出现捏?
初三,就要中考的时候,由于压力大,加上在爷爷奶奶家里住着,每天有5块的零用钱,于是我在过了1年中午偷偷吃完小摊上的萝卜豆腐再回家3碗汤2碗饭外加老娘每晚鸡汤侍候着的结果就是——中考结束后11我越南游的时候,体重达到巅峰——150斤。
惭愧惭愧,减肥药热卖排行榜10强,有图为证……
别误会,我绝对是如假包换滴女银。(旁边站着我表妹,可怜的娃娃,是我的一半啊……)
今年减下来后的片片:
话说,越南旅游完回来,痛定思痛,决心减肥。于是,我踏上了遥遥无绝境的漫漫减肥路。
一开始减肥成果很不错。由于150斤是虚胖,体内大部分是水分。我在老娘的帮助下,开始吃传说中很有效果的7日减肥餐。以下是餐单:
第一天,全水果宴(顾名思义,就是一整天都吃水果,除了香蕉之外。)
第二天,全蔬菜宴(除了土豆之外的蔬菜都可以吃。)
第三天,水果+蔬菜
第四天,8只香蕉+脱脂奶(11我胃大,依稀记得当时吃了13只香蕉)
第五天,12安士牛排
第六天,无限量牛肉
第七天,糙米饭
这个餐单要配着传说中惊天地泣鬼神的减肥汤一起吃的。但是我实在是没办法忍受半生不熟的洋葱跟胡萝卜,于是,这汤就省略了。
这个餐单确实十分有效当时。第三天早上撑,我就瘦了6斤。总之一个暑假下来,我的体重变成了124,然后,我就一直在这个数字上徘徊,直到今天。
没有了当时的照片,我就用现在的照片代替吧。由于自卑,我比较常拍的是自己的脸,全身的很少
今天再晒晒,我平时上班时,吃的中式快餐
我原来不注意饮食,现在开始瘦身后,饮食也注意了。饮食结构也在调整了,现在主要是多吃蔬菜,再搭配鱼和肉,少吃米饭。我现在每顿吃饭米饭基本上都是不多。在小半碗饭。
这顿饭主要点了干煸四季豆、蒜泥海带丝、清蒸鲈鱼、盐水虾、还有排骨萝卜汤,基本上荤素搭配合理,而且我的同事也可以吃的很好。
详细大图
蒜泥海带丝和排骨萝卜汤是我比较喜欢吃的
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