当心减肥减成贫血!

  在单位组织的检查身体中,医生对我说:“你的体重是140斤,根据你的身高计算,超重20斤,应该适当减肥,这样对你的健康有好处。”

  医生的话给我敲响了警钟,尤其是担心健康出问题,我开始了“辛苦”的减肥历程。   听说少睡觉能减肥,于是我调整了生物钟,晚上看电视,织毛衣,读书看报写文章。从熬到夜里12点睡逐渐过渡到凌晨一两点才睡。心里想,减肥药排行榜,晚睡觉既干了活儿,又减了肥,真是一举两得。既然要减肥,吃饭自然也要注意,营养丰富的食物尽量少吃,甚至不吃。

  这样过了些日子,我的体重不但未见减轻,而且觉得浑身酸软无力,干点儿力气活儿就喘。我自己判断可能是心律过速,便吃了些治疗心血管病的药,也没见好转。我担心是不是得了什么大病,只好去医院做了一次全面检查。医生诊断后说:“你的血压、血脂、血糖都正常,但血色素只有8.5克,正常应该是12克。你患的是缺铁性贫血,对症治疗后就不会喘了。”

  我抱着医生开的补血药回家了,并严格遵照医嘱,多吃补血的猪肝、猪血、木耳、红小豆、菠菜等食品,保证睡眠。过了三个星期,感觉身体有劲了,干活儿也不喘了,到医院一验指血,血色素升到了12.1克。这回我心里踏实了,医生警告说:“继续吃三个月的药,还要注意营养,睡眠要充足,防止反弹。”

  这次失败的减肥经历对我是个教训,道听途说来的办法别轻易相信,减肥应该遵循科学方法。适量控制饮食加运动,保证睡眠和营养,十大减肥产品排行榜,这样才不至于减出病来。

来源:北青网—39健康网   精彩推荐——  减肥地图 析中西方减肥  土豆:营养又减肥的佳品  快速减肥的温馨小窍门  贪吃又怕胖 专家来支招  减肥者应食用植物蛋白  瘦身巧运动让你减肥不减胸  专家纠错 窈窕瘦身十迷思  仰卧起坐减肥别图速度快  不妨一试3R减肥法吧!

特别专题推荐: 瘦身空间秀出美妙身姿            窈窕美人吃出来——饮食瘦身大法

上一篇:产后什么时候减肥最好
下一篇:针灸减肚法 肚子减肥最有效方法

猜你喜欢

相关文章推荐

你可能会感兴趣的文章

最近发表

©2020减肥药排行榜前10网 豫ICP备17033972号 本网站因爱好分享减肥相关知识,没有产品交易,如有侵权或其它事项,请联系站长邮箱,第一时间删除,恶意破坏网站攻击者请远离,目前只有200IP,个人是个边连房租都交不起的哭鼻站长,请别浪费你大牛的时间和财力来弄。
罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 罗氏鲜减肥药 舒尔佳 绿瘦减肥药怎么样 修正左旋肉碱 减肚子的减肥药 泰国减肥产品 减肥产品销量排行榜 正规减肥药 李湘代言的减肥产品 最火的减肥产品 最火的减肥药5大排行榜 哪种减肥药最有效 碧生源小蓝盒减肥药