鱿鱼花蒸鸡蛋的口味特点
百色飞扬减肥网
2017-09-12 12:23:26
鱿鱼花蒸鸡蛋的口味特点
原料
干30克、小鱿鱼30克、鸡蛋50克、香菇20克。
调料
盐2克、热水300毫升。
做法
1.干贝用300毫升热水浸泡1小时至软，将干贝和香菇蒸熟备用。
2.将小鱿鱼用剪刀剪出细条成菊花状，放开水中速烫，减肥方法排行榜，捞出。
3.将鸡蛋打散，瘦身霜排行榜，加入干贝水搅匀，加少许盐调味，盖上盖子中火蒸15分钟至凝固。
4.将蒸好的干贝、香菇和鱿鱼摆盘,一起再蒸3分钟即可。
口味特点
动点脑筋，普普通通的一道菜也能变出心意来。将鱿鱼和干贝合成的菊花放在蛋羹里面蒸，鲜美又好看，十分出彩。
热量统计：405.3 kj(96.5 kcal)
瘦身指数：三颗星
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