向单纯性肥胖者支招

  肥胖不仅影响美观,还会给人体健康带来许多危害。我国古代医书《黄帝内经》里就发出过“脂而不寿”的警告。中医认为,肥胖的病机为湿、水、痰、食、瘀等,病因是过食肥甘,造成膏脂痰浊内蓄,或脾肾气虚导致湿浊内停,溢于肌肤,或肝失疏泄,不能净浊化脂,或是脾胃实热,消谷善饥,气血有余化为膏脂。此外,气虚痰湿内阻也能导致肥胖。肥胖原因复杂,须辨证施膳,才能取得良好效果。

  单纯性肥胖者多为中老年人,是指无明确的内分泌、遗传等因素,只因热量摄入过多而消耗不足引起的肥胖。

  水湿内停型

  表现为形体肥胖、肤色苍白、头重如裹、周身困重、四肢乏力、腿沉、胸脘痞闷,舌淡苔滑,脉濡缓。多因水液代谢障碍、水湿停留于肌肤而形臃体胖,应选用利尿、渗湿药膳。

  双苓黄瓜汤

  【原料】黄瓜150克,豆腐100克,西红柿25克,猪苓5克,茯苓10克,麻油10克,盐适量。

  【做法】豆腐切块,黄瓜切片,最好的减肥药排行榜,西红柿切厚片待用。水1200毫升,豆腐及纱布包好的猪苓、茯苓一块煮约15分钟,除去纱布袋,放入西红柿略煮后,将黄瓜片汆入,加盐少许,出锅装汤盆后,加入麻油,即可食用。

  【特点】本品具有清热、利尿、通畅三焦的作用。黄瓜、豆腐甘凉,入胃经,什么瘦身产品最好,可清热、利尿、调理脾胃;西红柿甘酸、微寒,可健脾开胃生津;猪苓、茯苓为通利水道、利尿除湿的要药。诸料相互配合,对于水湿内停的肥胖者,有一定减肥效果。

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