食物排毒禁忌 让你一次瘦到底
百色飞扬减肥网
2017-09-18 16:34:19
想要减肥成功，关键是要排除体内堆积毒素。不用靠排毒胶囊也可以轻松减掉身上赘肉哦，只要吃对食物就OK了。有些食物可以解毒排毒，有些食物却会让身体中毒的，你都知道是哪些食物吗？
宜吃苦瓜“御”毒
苦瓜味甘、性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质可以激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。
宜吃芹菜排毒
芹菜味辛甘、性凉，有清热平肝、健胃降压等功效。芹菜中含有的丰富纤维可以像提纯装置一样，过滤体内的废物，经常食用可以刺激身体排毒，抵抗由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。此外，芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。
宜吃金针菇健体排毒
金针菇性寒味咸，能利肝脏、益肠胃、抗肿瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以促进肠道蠕动，让毒素顺畅地从肠道排出，而且还可以吸附胆酸，降低胆固醇，常吃对高脂血症患者有一定的好处。而其含有的精氨酸则有利于防治肝脏疾病和胃溃疡，能有效促使肝脏和胃生成排毒的酶。
忌吃生鸡蛋
生鸡蛋的蛋清中含有一种对人体有害的碱性蛋白质抗生物素蛋白，它在肠内与生物素紧密结合为一种牢固的复合体，没有活性，人体无法吸收，最终可引起人体生物素缺乏症。
而且刚生下的鸡蛋常有病原体侵入，加热后可以杀菌。吃生鸡蛋也会增加肝脏的负担，因没法吸收的蛋白质在大肠内腐烂，产生大量有毒物质，被身体吸收后要经肝脏解毒。肝功能不好者食用后，则可能出现氨中毒。
忌过多食用方便面
方便面经过油炸，含有不少脂肪，由于方便面并非现炸现吃的食品，而脂肪在空气中放一个月，就会产生难闻的气味。所以，方便面要加入合成抗氧化剂，瘦身最有效果的产品，它本身有一定的毒性。而且，方便面中还有磷酸盐类、面粉氧化剂等，各种维生素、蛋白质含量也不高。长期食用方便面，会阻碍身体的正常排毒。
，减肥茶排行榜前10名猜你喜欢
相关文章推荐
- 经常去健身房撸铁的韩国姑娘，皮
- 减肥达人的4个饮食秘诀，吃饭细
- 26岁上班族，为拍婚纱照，从108斤
- 瘦下来都是潜力股！旧照包子脸的
- 49岁钟丽缇减肥成功晒“s型身材”
- 28岁上班族，从125斤瘦到95斤，5人
- 25岁小姐姐，从116斤瘦到90斤，自
- 从133斤到90斤，不节食、不吃药，
- 宋雨琦，瘦到88斤后，只靠一个方
- 42岁范晓萱，从“肥师奶”瘦到
- 26岁白领，从128斤瘦到92斤，坦言
- 45岁陶虹，从11岁就没胖过，分享
- 25岁美女老师，从118斤瘦到88斤不
- 蒋欣再瘦20斤晒出食谱，网友：试
- 减肥达人传授：这4个燃脂方法，
- 21岁学生妹，从128斤到94斤，4个月
- 减肥达人分享：5个减脂小秘诀，
- 乐福逛街被拍，模特女友紧相随，
- 65岁的时尚超模，穿礼服参加活动
- 26岁宝妈，2个月瘦到98斤，会选食
你可能会感兴趣的文章
- 重104斤女生减肥，在教练
- 李沁减肥方法是什么? 体重
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球？
- 健身减肥可以抵抗衰老，
- 作死小哥尝试7天不吃食物
- 两个月瘦14斤效果好，她究
- 羡慕女神的翘臀身材？6个
- 112斤女生，尝试只喝减肥
- 辣妈孙怡步郑爽后尘 ？
- 36岁佟丽娅瘦到变形比50岁
- 重达295斤胖哥，坚持减肥
- 张子枫自曝两周瘦15斤成锥
- 娜扎减肥不到100斤却有三
- 体重136.2斤女生减肥，每天
- 瘦下来都是潜力股！旧照
- 减肥达人的4个饮食秘诀，
- 86斤苗条女生减肥，尝试不
- 104斤女生减肥，每天吃番
- 唐艺昕减肥方法，谈论减
- 腰围55cm的吉娜，减肥前旧