肚子上赘肉累累是什么导致腹部肥胖？

百色飞扬减肥网

2017-09-20 10:02:34

　　你的肚子上面都有好几个游泳圈了，你怎么还在吃?每当听到这个指责，我都内心崩溃!我吃的不是很多，可是肚子上面的肉还是多，涨了一圈。这是什么原因导致我的腹部肥胖呢?原因有以下几点。

　　原因一：肠胃功能不好

　　办公室静坐一族，由于长时间保持坐姿而很少运动，会导致腹部血流速度减慢，胃肠蠕动不充分，易造成肠胃不适或便秘等症状。而便秘正是女性的大敌，粪便在肠道内滞留时间过长，可使体内气体和代谢产物蓄积，引起小腹鼓胀，减肥方法排行榜，向前突出。

　　原因二：压力太大，心情不好

　　因为紧张压力和超时工作，生活会非常不顺心，心里还会袭来一种莫名的焦虑和抑郁，全国减肥产品排行榜，觉得自己一事无成，心情一片灰暗。而研究表明，压力也会让人发胖，原因是人在承受压力时会刺激肾上腺皮质醇分泌。可能加上缺乏运动、饮食不正常，影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化，肚子当然也就日益壮大了。

　　原因三：吃喝问题

　　第一种情况是吃太多油腻食物，人体脂肪的堆积会使人变得肥胖。第二种情况是因为饮酒不忌，酒是能够产生高热量的饮料，一瓶啤酒产的热量约等于100克粮食产的热量，所以很多摄入过多啤酒的男人，他们一个个挺大肚子，就象是翻版孕妇。第三种情况肯定爱吃零食和甜品。同样零食和甜品也是高能量的食品，也会以脂肪的形式在腹部储存起来。

　　原因四：不爱运动

　　因为偷懒，不爱运动，整天坐在办公室的椅子上面。腰部得不到充分的锻炼，就会囤积诸多的脂肪，再者就是如果腰部的运动强度达不到，也是不能达到瘦腰的效果。

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