网友的美食减肥经历陈述

百色飞扬减肥网

2017-09-20 16:53:31

　　谁说减肥与吃美食不能并存的，下面这位网友就告诉我们，吃美食的同时还能减肥，下面来分享一下吧!

　　我想是没有一个女孩子会像我这么喜欢吃吧。好吃的东西，我当然不会放过;不是特别好吃的东西，我也不会挑三拣四。

　　爸爸说，爷爷曾经这么教育过他：如果你看到喜欢吃的东西，你可以多吃，不喜欢吃的东西可以少吃，但绝不可以不吃。

　　我一直都记得这句话，所以我不会挑食。即便我只是啃馒头配榨菜，我也会吃得津津有味。记得高中时，我每天都要坐在教室里吃早餐，一天，最有效的减肥药，坐在我前面的男孩子终于忍不住了，就问我到底在吃什么，我说面包，减肥药排行榜，他不相信地又问我在喝什么，我说白开水。

　　每次妈妈看着我大快朵颐，都会无奈地摇头。我只是160公分刚出头，却有60多公斤。以前爸爸总说，孩子胖点没关系，身体健康就好!可是我健康么?没错，我没有胃病，但是肠胃却经常出问题，原因很可笑：吃得太多，吃得太杂;

　　我没有看起来病恹恹的，但是却会经常得小感冒;我的心脏不是很好，心动过速现象在夏天会频频出现，偶尔跟爸爸一起跑步，便会气喘吁吁。我想，这应该就是传说中的亚健康状态了。

　　在吃上，我偏好有很多：喜欢吃甜的发腻的糕点，喜欢吃薯片薯条，喜欢吃油炸的肉串和鸡翅……还有一些老习惯：喜欢边吃饭边喝饮料，喜欢边看电视边吃零食。

　　卡路里的过多摄取，和热量的低消耗，我的体重一度飞涨到65kg以上。我总说我只有“吃”这一个爱好，所以无论如何也不能剥夺我这个爱好.

　　因而，我从未去试着努力减肥，也从未试着想过要改变自己的饮食习惯。我总觉得我并不偏食，而且我特别爱吃蔬菜，这点足以让我营养均衡，保持健康。可是，这样是合理的饮食么?

　　一年前，我拖着30kg的大行李来到了英国，突然间来到一个陌生的国度，过着“一切都要自己的双手”的生活，开始自己买菜、烧菜、洗锅、洗碗。在国内从未下过厨的我开始审视我自己的饮食，开始考虑如何吃才是健康而营养的吃，如何吃才能让我独身一人在这个陌生的国度保持一个健康的身体。

　　在google上搜索健康营养食谱已经成了我的习惯，而瑞丽网也是我最经常索取知识的地方。来减肥沙龙开帖减肥已经有一个多月了，可是恐怕大家不知道早在3个月前，我就来过减肥沙龙了。

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