“排毒食品”里的黑名单

  水果NO:

  橙子(酸性太强)、鳄梨、香蕉(淀粉太多,瘦身产品排行榜,油脂太多

  蔬菜NO:

  西红柿、菠菜(酸性太强

  豆类NO:

  小扁豆(太易胀气

  干果NO:

  花生(淀粉太多、油脂太多

  其他NO:

  面包、牛奶或含牛奶制品(不易消化)巧克力、糖(扰乱血糖指数造成食欲过盛)咖啡因、酒精(对胃刺激太大)

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