喝葡萄柚汁能减肥吗
百色飞扬减肥网
2017-09-28 16:01:55
随着我国科学技术的发展,人们对于葡萄柚的功效和作用已经得到了较大的认识和证实。据调查明白,常吃葡萄柚,的确能够有效地减掉身上的脂肪和肥肉,以此达到瘦身的效果。下面就给大家详细介绍一下喝葡萄柚汁能减肥吗这个问题。
喝葡萄柚汁能减肥吗
葡萄柚又名西柚。起源于亚洲,是人工种植的树种,是芸香科柑橘属的一种亚热带植物。为常见的水果之一。常绿乔木,通常高度为5-6米,最高可达13-15米。叶子狭长,为深绿色,花为四瓣白色。果实为扁球形,瘦身产品排行榜,皮为黄橙色,常数十个簇生成穗,形似葡萄,故名。果肉分瓣且酸,品种不同其颜色也有区别,包括白色、粉红和红色。
减肥效果
“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现,这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。美国研究中心表明,每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可减掉平均3.6磅,效果好的可减掉多达10磅;而对照组中,三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外,减肥方法排行榜,喝葡萄柚汁也同样效果不错,平均可减3.3磅。吃葡萄柚还有助于降低患糖尿病的风险,在节食菜单中加上葡萄柚及葡萄柚汁,将可以达到减轻体重的效果。
除此以为还需要注重日常的饮食,油腻和煎炸类的食物也要少吃,这样才能够从根本上达到减肥的效果。
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