家中有两个“减肥开关”

  想在家也能减肥,要么调低或关掉暖风空调,要么开始拖地。

   英国伦敦大学学院的科学家发现,最有效的减肥药,将暖风空调温度定得太高会让人增加体重。因为通过自然手段取暖,身体燃烧的热量要多一些。此外,暖风空调使得人们在室内的时间增多。即便我们出门,那也是经常乘坐带空调的汽车。

   而另一研究显示,在家拖地一小时,不仅免了去健身房的“鞍马劳顿”之苦,还能省下不少花费。拖地、在水桶里涮墩布并将其拧干,前后活动一小时能消耗热量238卡,减肥药销量排行,与吃一块巧克力或者饮两小杯葡萄酒产生的热量大体相等。

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