夏季减肥圣品盛夏就要美美的

百色飞扬减肥网

2017-10-03 16:35:43

　　炎热的夏季，大家都在热议减肥的话题，减肥是一直是大家非常关注的话题，爱美的女性朋友都会在意自己的身材，天气炎热，是不是看到身上的赘肉都非常头疼呢?然而，红豆和火龙果大家都比较熟悉，减肥药排行榜前十名，减肥药排行榜第一名，红豆的营养价值高，多吃红豆，能有减肥、利尿的功效。一起来看看小编的介绍吧!

　　一、红豆

　　陈皮红豆

　　材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许

　　做法：

　　1、将红豆浸泡半个小时，用热水把陈皮浸软。

　　2、加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右。

　　3、把陈皮放入锅中，上盖闷十分钟，加盐调味即可。

　　二、火龙果

　　火龙果西米露

　　材料：火龙果1个、西米一把、冰糖适量

　　做法：

　　1、煮西米，先煮至中间有白点，呈半透明状，捞起过一次冷水，再入沸水中煮至透明后，捞起过第二次冷水，才能让西米成为晶莹剔透、口感爽滑的西米露。

　　2、火龙果对半切开，用挖勺挖出果肉，然后将挖出来的果肉粒加入煮好的西米露中，加入冰糖即可。

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