测量肥胖度的一些方法

  (1)水下皮脂测定法(HYDROSTATIC WEIGHING)水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。

  (2)电子阻抗仪(ELECTRICAL IMPEDANCE)。 (3)超声波和红外线仪(ULTRASOUND AND INFRARED)。

  (4)身高-理想体重表(HEGHT-IDEAL WEIGHT)(不适合运动员或肌肉结实的人) 

  1、身高165厘米以下的人: 标准体重=身高(cm) - 100 (kg) 

  2、身高166-175厘米的人: 标准体重=身高(cm) - 105 (kg)

  3、身高176厘米以上的人: 标准体重=身高(cm) - 110 (kg)

  (5)体重质量指数测定法(BMI-Body Mass Index)=体重(公斤)与身高平方的比率。身体情况 瘦弱 偏瘦 正常 偏胖 BMI=体重/身高的平方 〈20 24-26.5 24-26.5 >26.5

  (6)腰臀指数测定法(WHI-Waist Hip Index) = 腰围与臀围的比率。(对预测大腹或心血管疾病人也有帮助) WHI=腰围/臀围 健美或瘦弱型 正常型 肥胖型 WHI(MEN) <0.85 0.85-0.9 >0.9 WHI(WOMEN) <0.75 0.75-0.8 >0.8

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