小孩肥胖的危害 该如何应对

     在物资丰富的年代,生活水平越来越高,很多家长在孩子吃的方面越来越大方,生怕委屈了自己得孩子,希望孩子可以茁壮成长。可是,这个分寸掌握不好,就可能导致营养过剩了,导致孩子的体重超重。那小孩肥胖的危害有哪些呢?父母又该如何应对? 

     小孩肥胖危害 

     当今社会,儿童肥胖患病的风险越来越大,很多孩子都会因为体重超标而患上疾病。 根据调查发现,在我国所有的胖小孩中,大概有三分之一的孩子都存在血压高等问题。小孩肥胖的危害也可能会诱发脂肪肝,其中重度肥胖的孩子,患上脂肪肝的几率高达了百分之八十。 

     那小孩肥胖的危害还有哪些呢?身材偏胖、体重超标的儿童,胸壁会堆积大量的脂肪,压榨胸廓的扩大会受到限制,通气功能和呼吸道抵御功能都会随之降低,从而引发呼吸道疾病。小孩肥胖的危害还有 影响孩子的生长发育。 既然小孩肥胖的危害这么多,那家长要如何应对呢?

     孩子肥胖的时候,父母应当带孩子去医院检查清楚,确认会不会存在纯真性肥胖等问题。代谢、遗传等疾病都可能引发继发性的肥胖。如果确认只是纯真性肥胖的话,就要积极纠正了,慢慢改变孩子暴饮暴食、不爱运动等异常行动。 

     日常饮食中要注意低脂肪、低热量,让孩子多吃瘦肉、鱼虾、豆成品等食物,保证养分时又可以避免过饥。让孩子多吃蔬菜、瓜果和粗粮。少吃肥肉、油炸及巧克力。多吃大豆、黑木耳、燕麦及大麦,还有南瓜、洋葱、茄子及黄瓜等减肥食物,以上就是关于小孩肥胖的危害的相关介绍了,希望各位父母可以帮助孩子早日摆脱这些危害。

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