快速减肥果蔬汁 5天速瘦4斤
百色飞扬减肥网
2017-10-12 10:05:19
果蔬汁一、青绿漩涡
材料：
青苹果 x 2颗
凤梨x 1/4颗
波菜x 1把
青柠 x 半颗
芹菜 x 半根
小黄瓜x 3 公分长
姜x 1公分长
酪梨 x 1/4颗
冰块x1小把
How to：除了酪梨和冰块外，减肥食品排行榜，先将所有蔬果打成汁后再把冰块和酪梨一起到果汁处理机打成冰沙即可!
果蔬汁二、红宝石
材料：
凤梨x 1/4颗
胡萝卜 x 2小根
生甜菜根 x 1小球茎
生姜根 x 半公分长
新鲜罗勒 x 4片带叶嫩枝
冰块x1小把
How to：将所有材料打成汁，减肥药哪种最有效，但要注意生姜根和新鲜罗勒是被其他材料包围住这样才容易萃取到蔬菜的菁华!
果蔬汁三、梅子碎碎冰
材料：
青苹果 x 2颗
新鲜蓝莓，黑苺，蔓越莓，草莓 x 总共两小手把
塬味优格 x2大匙
香蕉x 半根
粽核果仁 x 1小匙
冰块x1小把
How to：先将青苹果炸之后，和其他材料倒入果汁处理机简单几秒打成冰沙即可！
（责任编辑：贺志艳）
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