网友蔬果减肥记 瘦身瘦脸

　　肥胖，让很多女性谈之色变。苗条的身材如何成就是每个爱美女性都的。如果现在的你正在为减肥发愁，就来看看别人是怎样减肥的吧!

　　不知从何时开始，小脸成为时下最流行的脸型，而巴掌脸则是小脸中的小脸。拜父母所赐，加上后天的努力，偶终于拥有了一张传说中的巴掌脸，朋友们与我合影的时候，一律要求我靠近镜头，而让她们退后一些。但大家看过照片就知道，我的巴掌脸也得来不易啊!

　　我是从16岁左右开始出现自觉的减肥意识的，看到班里的其他女同学都比我苗条，当然很不是滋味啦～!因为我是住校生，所以可以在学校里实行节食而不受父母的监管，因为他们是不允许我节食的。

　　对于一个正在求学的学生来说，完全的节食是不可能也不健康的，我曾试过类似的方法，差点晕倒在食堂里。所以，我认为替食法才是比较合理的方法。

　　我那时常吃的几种食物是——牛奶、面包片、全麦饼干、燕麦、黄瓜、番茄、苹果、鸡蛋和纯精牛肉。

　　具体食用方法如下——

　　早餐(7：30)，面包片1片+荷包蛋1只+牛奶1杯(有时会改吃全麦饼干+牛奶);

　　午餐(11：30)，面包片2片+黄瓜1根+番茄1只(有时会改吃蔬菜一盘+燕麦粥1小碗+牛肉)

　　晚餐(17：00)，燕麦粥1小碗+苹果1只(有时改吃面包片+鸡蛋)

　　当时我已经有便秘的状况，所以有时会喝一杯减肥茶。就这样过了不到三个月，我的体重下降至了88斤左右，在逛街买衣服的时候，也不再因为挤不进L号而尴尬不已了。同学也说我已经脱离了胖子的队伍了，好开心啊。

　　为了保持充沛体力复习迎考，我放弃了减肥计划，不但正常进食三餐，甚至开始吃夜宵，于是体重也日夜飙升，到高三毕业时体重又回到了116斤。

　　为了帮助我减肥，爸爸妈妈给我买了当时正热销的减肥药——“金多靶”减肥胶囊。我服用了2盒，没减下一斤体重!

　　我大一冬季的最高记录是118斤，期间还服用过一瓶“御秀堂”清脂素，也完全没有效果!在度过这个冬天之后，我决心开始新一轮的减肥计划，无论如何也不能让风光旖旎的大学生活在肥胖的阴影下度过!!

　　一开始我使用的仍是传统的节食方法，但因为学业轻松，所以这次的节食力度更大，每天基本上都靠吃黄瓜、番茄和苹果充饥。在两个多月之后，我的体重降到了98斤!

　　每次周末回家之后，减肥瘦身产品，看着体重称又往左偏了那么一小格，我心里别提有多高兴了! 在以后的一年里，我的节食法稍有减弱，有时会进食米饭，饮食控制得并不十分严格。

　　大二的暑假，我终于下了90大关，体重保持在88斤，我终于穿上了梦寐以求的S号～!但因为我的骨架长得小，非常容易显胖，所以即使只有88斤，我仍感到离“骨感”有很大一段距离!

　　我那时的目标就是成为一根竹竿，现在回过头去想想，当时真是太盲目了!那年的暑假，我每天中午只吃一只苹果、一杯酸奶。

　　或许88斤就是我的平台期，因为在减至88斤之后，无论我怎样努力节食做运动，体重都没能再降下半分。我不知道该怎么办，却又不甘心就此打住!

　　于是，我又想到了吃减肥药。减肥药广告里吹嘘的种种神奇效果，让我不禁心动，在经过一番仔细比对研究之后，我在网上买了一盒“天天素”胶囊。

　　在服用了一周之后，瘦身产品排行榜，我就轻松突破了88斤，一下子减去了2斤。也许是我的身体素质较好，在服药之后并没有出现太大的不适反应，只是变得非常口渴，需要喝下大量的水。

　　此后，我越来越依赖于减肥药的作用，为了抵制抗药性，我不停变换减肥药的牌子，前前后后用过的减肥药不下十几种，基本上每个月换一种新药。

　　就这样，加上节食的功效，我在四个月时间里减到了82斤。暑假里我找了一家公司实习，每天的午饭是一根玉米、一个苹果和一只鸡蛋。