李子的热量高吗？吃李子会胖吗？
百色飞扬减肥网
2017-10-18 17:10:16
酸酸甜甜的李子深受不少人喜爱，很多爱美的女性很喜欢李子酸甜的味道，但是却担心吃李子会长胖，那么吃李子会胖吗?
李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。吃李子不会长胖，减肥瘦身产品，李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用;李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，什么瘦身产品最好，贫血者适度食用李子对健康大有好处;
李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降压的作用，可加快肠道蠕动，促进大便的排除;李子还有美容养颜之功效，如收集李子花研沫洗脸，可达到达美白光洁的效果。
李子是低热量水果，它的热量仅仅是36卡路里/100克 ，并且它富含膳食纤维和维生素C，是夏季减肥食品的最佳选择喔!
李子的热量很低，吃李子不会长胖！李子中所富含的营养成分对肝病还有较好的保健作用。可是提醒大家的是，李子虽好，要适量不要贪吃哦。
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