新妈妈产后暴减76斤

百色飞扬减肥网

2017-10-20 07:54:59

　　产后身材变样问题，困扰着不少新妈妈。就让我们一起看看这个妈咪是如果重塑窈窕身材的!

　　结婚前一直保持着100到110斤左右的体重，不是太胖也不是太瘦，一直都没感觉自己能胖到很胖很胖的程度，自从怀孕后，体重一直飙升，到快生产的时候达到了极限186斤!!!

　　怀孕结束也一直维持了166斤，当时真是沮丧啊，穿以前的裤子只能提到小腿，就再也拉不上去了。衣服也是，其他妈妈和我说她们穿上以前的衣服像粽子，我简直就说不出口，因为至少她们还包的下，我基本上是连头都快套不下去了。

　　肥，整个人就一个字肥，在家还没感觉，但生完宝宝3个月后就要上班了，于是，我去买衣服，到了商场，女式衣服的柜台人家营业员根本不理我，眼睛都不多看一眼就直接说：没你的号子。

　　哭S啊，减肥产品排行榜，最后到男装区，买休闲装，真是再次晕倒，连男式的衣服都要穿大号才扣的住扣子。

　　上班后，同事们都是非常非常的惊讶，然后就觉得好笑，怎么会这么胖呢?

　　这个时候开始，我决定要减肥。

　　在宝宝断奶后，我开始彻底减肥，在没宝宝前我一直都是在健身房锻炼的，每周4次，但有了宝宝后，基本没啥机会可以去2个小时左右的锻炼，我的减肥很简单，就是少吃，我每天只是早饭是要求自己吃的饱的，酸奶，麦片，水果。

　　之后的中饭就是吃的很少了，只是简单的水果加一个全麦面包，晚上基本上是不吃，偶尔喝点汤，忍受饥饿的感觉很难过，特别是当看到朋友们聚会的时候，什么减肥产品效果好，或者公司出去活动饭局的时候，不过我的忍耐力也满强的，基本上可以做到少吃

　　在坚持了6个月的减肥过程后，我的体重终于恢复到110左右了，可能是没有锻炼的配合，很难再往下降了，现在我恢复了一些正常的饮食习惯，还好，体重也没反弹。

　　减肥后的心情是喜悦的，特别是当别人看到后很惊讶的说：哇，真的又瘦下来了。在这个时候感觉自己是非常的开心的。呵呵

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