成功蜕变 我是这么减肥的
百色飞扬减肥网
2017-10-24 18:52:03
从臃肿的丑女蜕变美丽的蝴蝶,该网友向我们讲述了她减肥的血泪史,并对同样奋战在减肥第一线的胖友们提供自己的减肥心得。
没错!我的确成功地减掉了70斤!并且,只用了三个多月的时间。
我身高165CM,体重现在保持在40KG左右。 目前正式成为了某杂志的签约模特。 之前,我从未想过自己会有如此大的意志和决心。
看着自己从臃肿的身躯蜕变成美丽的蝴蝶。 曾经,我一度疯狂减肥,把身体体制搞的乱七八糟,直到内分泌紊乱。
那时候,我减的很极端。就是绝食,什么也不吃,只喝水。 很痛苦,但很有效。最狂的一次,半个月减了30斤。。。 可一恢复饮食,哪怕是吃的很正常,我还是很不幸运地反弹了。 并且,反弹到比原先更肥的模样。从那以后,我失去了信心。
一个女孩子,当她失去了勇气和决心,那就只能下地狱了。 我疯狂地吃,吃一切我能想到的美食,想借食物来安慰自己的痛苦。 这样恶性循环了几个月。当我站在镜子前,我忽然就大哭起来。。。
148斤!我最肥的时候。没有肌肉,浑身都是松松的肥肉,什么减肥产品效果好,很恐怖。 我的胸大的简直像个奶妈。腰上的肉都横着冲了出去。腿也粗到不行。 那种丑陋的模样,我至今都记忆犹心。整个人因为笨重看上去很蠢。
我是那种一吃就肥的体制。我恨自己的软弱,恨自己的颓废。。。 唯一让我欣慰的是,减肥药,我的男朋友并不嫌弃我,相反,他还很心疼我。 好朋友也开始帮助我减肥。她很瘦,163CM才82斤,非常好看。
我半信半疑地又开始去减肥,说真的,当时一点动力也没有了。 后来的几个月,我的男朋友开始做我的思想工作,解开我的心结。。。
在这里,我要对各位胖友说一句: 减肥,最最关键的是你的心态。千万不要太过刻意,否则很容易放弃。
我开始重新拾起信念,并开始健康而明媚的生活。 当你调整好心态,认真地面对自己的一切时,你就会有了明确目标。 曾经,我很馋。哪怕不饿,也会想去吃点什么。这是很不好的恶习。
后来我开始说服自己。我最大的敌人就是我自己,我要战胜! 坚持,在你最痛苦的时候要忍耐,并期盼自己瘦下来后的美丽模样。 我就是这么一点点地恢复,一点点地做到。从煎熬,到麻木,到接受。
真的,当你开始看着自己慢慢瘦下来,甚至以惊人的速度时,你会感动。 我不再总给自己一个很遥远的目标,这很容易放弃,非常的容易。 当你坚持了几天,发现体重并没变化时,你就会重新大吃大喝。
以前,我每天都对自己说:明天真的要开始减肥了。。。 每当我要减肥了,忽然一嘴馋吃了东西,就又说:明天再开始减肥吧。 我相信,许多人都有过这样类似的经历。这是通病,人的惰性! 想减肥成功,先战胜自己内心的魔鬼。有了信念,一切就好办了。
很关键的一点:给自己制定短暂目标,一步一步的来。。。 比如:这一星期,我要减到140斤。这样不会有压力,并会很容易达到。 等到下周,你再对自己说,我要减到134斤。然后继续努力。
这是很好的一个方法。我深深地感受过。并很有成效。 以前,我148斤的时候,总幻想着一个月减40斤。。。 坚持了几天,发现才减了这么点儿,就丧失兴趣,然后又开始吃。
就这么反复折腾自己的年轻,自己的身体,我真的非常傻! 直到我意识到了:“我不能对不起自己的青春!” 当看同龄的女孩儿都出入派对,穿着美丽衣服开心洋溢的时候,
我却躲在房间里,疯狂地往嘴里塞着食物,谁也不敢见,不敢出门。 这是多么恐怖而让人沮丧的过去。我当时几乎得了自闭症。
说了这么多,大家一定特别关心我是怎么减肥成功的吧。 我希望天下所有的胖友都能成功地摆脱肥胖。健康开心地去热爱生活。 你不用向我一样减到那么瘦,但胖真的很容易得病,影响你的生活质量。
减肥是循序渐进,并充满美好向往的。你一定不能放弃,一定!
我的男朋友给我找到了“终极减肥配方”,也是在淘宝搜索到的,在短短的三个月内,真的让我感到自己有了脱胎换骨的变化,感觉自己浑身轻飘飘的,呵呵。
而且这个产品也没什么副作用,不像以前的会有头晕阿什么的, 另外还有就是我还每天保持着一定的有氧运动,因此我会有这么大的变化,呵呵说了太多。我也不知道大家有没耐心会去看完。
但这些都是我的真实经历。我感谢我的男朋友,感谢他的爱和鼓励。
感谢我的好朋友,每天每天的提醒我,不厌其烦地给我打气。 我很感激,很感慨,很开心。甚至有了想大声呐喊的冲动。 三个月,让我从地狱进入了天堂。让我从肥婆变成了时尚美女。
我相信,只要你努力坚持,也一定会像我一样成功蜕变!!提示:就像该网友说的,坚持是减肥过程中最重要的,减肥就是战胜自己,战胜美食诱惑,一个通过努力减肥成功的人也一定是一个自我控制能力很强的人。坚持,下一步你就是窈窕美女。
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