根据你的性格选择属于自己的减肥方式

百色飞扬减肥网

2017-10-28 10:29:11

　　1、我喜欢与别人打交道大家一起做事。高尔夫、壁球等团体运动或活动对爱交际的你很有吸引力。建议运动：健身操、动感单车、踏板操等。如果你选择的运动不是团队运动，减肥药，那么可以增加社交成分，比如邀请朋友一起跑步等等。

　　2、我喜欢独来独往自己做事，减肥排行榜，社交太累。不爱交际的“独行客”可以到公园打太极拳、游泳或长距离散步。

　　3、我做事雷厉风行想到就做，照常规做事太累。自发性较强的“先做后想”者通常喜欢快速运动，这样他们就没时间多想或者对运动产生厌恶感。大多数团体运动和球类运动是最佳选择。另外可以选择快跑、拉伸运动、跑步机运动、和朋友一起骑自行车、滑冰或登山等。

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