酵素3日断食减肥法到底多神奇

百色飞扬减肥网

2017-11-01 20:05:22

　　利用酵素减肥，大家一定不陌生，是最近非常流行的一种减肥方法。那么酵素3日断食减肥法，国家批准安全减肥药，大家听说过吗?今天小编阿信就带大家一探究竟。

　　何谓酵素断食减肥?

　　酵素断食法风靡日本多年，其实很简单，连续3天停止食用一天三餐的饮食，只服用酵素代替三餐的饮食内容。酵素含丰富的多种营养，故能维持人体所需养分，不影响日常工作与活动。

　　酵素断食法目的

　　断食并不是绝食，而是在自然疗法中非常古老的排毒法。通过服用酵素，减肥药排行榜前十名，让代谢达到前所未有的高峰，从而排出日常无法排出的毒素，消除身体内积存过多的废物和多余的脂肪，故亦能连带消除过分肥胖与便秘。

　　酵素断食服用方法

　　直接服用酵素或冲100ml左右，30度以下温开水饮用。除了服用酵素，多喝水、适当运动。其他营养品与保健品先暂停。

　　复食的方法

　　第一天：吃流质清淡食物(蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油)，少量多餐。

　　第二天：同第一天，量可以多些。

　　第三天：恢复正常八分饱。

　　第三天以后：逐渐恢复正常饮食，需以摄取清淡食物为主，但不能一次吃太多。

　　断食结束以后持续每日早(饭前半小时)，晚上睡前，服用酵素，每日持续排毒。

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