平衡膳食有益于防治肥胖症吗

百色飞扬减肥网

2017-11-03 14:15:54

　　第57届世界卫生大会通过一项诀议，什么减肥产品效果好，就是号召全球人民向肥胖症宣战。专家呼吁并要求各国食品公司在减少产品中糖、盐和高脂肪含量的同时,提醒人们采取健康的生活方式，加强体育锻炼。

　　据统计，全球肥胖症患者达3亿人,肥胖症的直接后果是导致心血管疾病、癌症、容易诱发糖尿病,并使人的寿命减少10余年。全球因“吃”致病乃至死亡的人数已高于因饥饿死亡的人数。

　　预防肥胖症的饮食方案非常重要。世卫组织提出了“中国饮食结构”和“地中海饮食结构”等均衡饮食方案，减肥排行榜，建议多吃水果、蔬菜、多吃奶制品，多饮茶。对于不得不在外午餐的工薪阶层和学生，则建议用水果、蔬菜和牛奶来补充维生素，保持营养平衡。

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