适合懒人瘦身法 躺着也能减肥
百色飞扬减肥网
2017-11-06 14:13:57
仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，减肥药销量排行，保持2分钟。你有没有想过，睡觉时，看电视时，伸个懒腰就能减肥？
二、看电视时：拉伸腿部
双手抱一个靠垫或者抱枕，减肥药排行榜第一名，脸侧着贴在靠垫上，双肩保持水平，胸部不要放在靠垫上，臀部则与床呈垂直方向，保持上方的腿水平伸直，尽量拉伸腿部肌肉，下面的腿则自然弯曲。使用这个姿势看电视或睡觉是最舒服的。
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