白米瘦身粥 让你3日瘦6斤

  三日白米瘦身粥减肥方法:

  第一天:

  早餐:白粥,一个馒头。

  午餐:白粥,一只白煮蛋。

  晚餐:白粥,一碟炒菜。

  第二天:

  早餐:白粥,一个芝麻包。

  午餐:白粥,一只白煮蛋。

  晚餐:白粥,一碟炒菜。

  第三天:

  早餐:白粥,五块克力架饼。

  午餐:白粥,一个提子麦包。

  晚餐:白粥,一碟炒菜。

  注意事项:

  1、一日三餐白粥任吃,其它配菜一律禁止。

  2、若怕白粥太寒凉,可加几片姜同煲。

  3、为增加食味,可渗入1/3糙米煲粥。

  4、可能会出现胃气和胃酸过多反应,如情况严重便要停止,把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程。

  5、三天之后应可减四至六斤,如想效果更佳,可选择更彻底的净化,就是其他完全不吃,最有效的减肥药,只吃白粥,但有些人未必适应得来,你或可试试,开始一天半依以上餐单吃,后一天半只吃白粥,你会发现三天之后自己好似重新做人,连皮肤也光滑细致起来,暗疮和面油亦会减少。

  39减肥温馨提示:

  三日白米瘦身粥减肥方法虽然效果不错,但是会对身体造成很大的不良影响,减肥药热卖排行榜10强,这样快速减肥的方法也容易反弹,使用这种减肥方法要慎重。

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(责任编辑:贺志艳)

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