喝什么茶减肥效果最好?这些茶不能乱喝
百色飞扬减肥网
2017-11-09 18:29:24
经常有人问九姑娘,喝什么茶减肥效果最好?很多人爱喝茶,是因为喝茶有着若干的好处。
比如枸杞茶能明目;菊花茶能降火;柠檬茶能美白;红枣茶能补气血;普洱茶能刮油;决明子能减肥。
BUT!
乱喝茶,比乱弹琴还要不靠谱!
桂圆红枣茶
桂圆红枣茶绝对可以登上养姨妈专用排行榜的第二名,也就只输给了生姜红糖水罢了。
但是我不得不说,从我个人的角度,更建议你们和桂圆红枣茶。因为生姜红糖水,真的就是一杯不折不扣的糖水啊...
所以最佳的喝法是开水中放入桂圆和红枣,焖上几分钟以后,根据口味放入一些冰糖调味即可。
柠檬茶
柠檬中含有较多的VC和类黄酮,但是通过喝柠檬茶来获取维生素,真的只是一剂安慰剂罢了。
因为就靠那么一两片柠檬,真的很难补充什么维生素,更别提美白了。而且肠胃不好的人喝柠檬茶很容易胃部反酸。
如果你喜欢清爽微酸的口感,那么尽量用鲜柠檬切片来泡茶,选择温水会更好。
菊花茶
菊花味苦,性寒凉,是大家用来降火气的好选择。
但是菊花茶并不适合脾虚,减肥药排行榜前10名,胃寒的人长期喝,除了每天不超过三朵以外,女生不要在经期和经期前一周喝菊花茶。
玫瑰花
曾经有一款热门的微商产品,卖得就是洛神花茶。所谓洛神,指的是美人;而花茶,大多选择玫瑰花,因为玫瑰花极重的香味中含有多种酚类和醇类物质。
但是很遗憾,这个茶并不能减肥,也不过是个样子货罢了。你自己在超市买一把干玫瑰花也能做出同样的茶包。
但是所有干茶包,其实都达不到所谓的通过茶饮直接影响皮肤和体重的作用。
决明子茶
决明子因为清肝明目,减肥药排行榜前10名,解毒通便的作用,被大家认为具有减肥的功效。
但是决明子只适合偶尔急用,如果长期依靠喝决明子茶来排便,会导致肠胃蠕动功能下降,反而加重便秘的现象...
所以决明子可以喝,但不能天天喝,长期喝。
枸杞茶
枸杞中含有丰富的胡萝卜素和玉米黄素,而这两种都能起到明目的作用。
但是,玉米黄素并不溶于水...(捂脸哭)
所以想要喝枸杞明目,还是直接嚼碎了吃吧!
荷叶茶
在某宝经常看见荷叶和决明子放在一起做茶包,可以起到减肥消脂刮腻的作用。
但是这两种食材,都不适合女生长期喝。而且说句实话,就算你喝了一天的荷叶决明子茶,真正摄入的有益物质,可能微乎其微。所以完全依靠喝茶来减肥,本身就是一个伪命题。
猜你喜欢
相关文章推荐
- 经常去健身房撸铁的韩国姑娘,皮
- 减肥达人的4个饮食秘诀,吃饭细
- 26岁上班族,为拍婚纱照,从108斤
- 瘦下来都是潜力股!旧照包子脸的
- 49岁钟丽缇减肥成功晒“s型身材”
- 28岁上班族,从125斤瘦到95斤,5人
- 25岁小姐姐,从116斤瘦到90斤,自
- 从133斤到90斤,不节食、不吃药,
- 宋雨琦,瘦到88斤后,只靠一个方
- 42岁范晓萱,从“肥师奶”瘦到
- 26岁白领,从128斤瘦到92斤,坦言
- 45岁陶虹,从11岁就没胖过,分享
- 25岁美女老师,从118斤瘦到88斤不
- 蒋欣再瘦20斤晒出食谱,网友:试
- 减肥达人传授:这4个燃脂方法,
- 21岁学生妹,从128斤到94斤,4个月
- 减肥达人分享:5个减脂小秘诀,
- 乐福逛街被拍,模特女友紧相随,
- 65岁的时尚超模,穿礼服参加活动
- 26岁宝妈,2个月瘦到98斤,会选食
你可能会感兴趣的文章
- 重104斤女生减肥,在教练
- 李沁减肥方法是什么? 体重
- 阿黛尔暴瘦40斤惊艳全球?
- 健身减肥可以抵抗衰老,
- 作死小哥尝试7天不吃食物
- 两个月瘦14斤效果好,她究
- 羡慕女神的翘臀身材?6个
- 112斤女生,尝试只喝减肥
- 辣妈孙怡步郑爽后尘 ?
- 36岁佟丽娅瘦到变形比50岁
- 重达295斤胖哥,坚持减肥
- 张子枫自曝两周瘦15斤成锥
- 娜扎减肥不到100斤却有三
- 体重136.2斤女生减肥,每天
- 瘦下来都是潜力股!旧照
- 减肥达人的4个饮食秘诀,
- 86斤苗条女生减肥,尝试不
- 104斤女生减肥,每天吃番
- 唐艺昕减肥方法,谈论减
- 腰围55cm的吉娜,减肥前旧