减肥者应该养成的饮食习惯
百色飞扬减肥网
2017-11-10 20:09:41
1、口味要淡；2、吃八分饱；3、多吃蔬菜，少吃荤菜；4、规律饮食；5、不暴饮暴食：6、充分咀嚼；7、禁咖啡，减肥方法排行榜，浓茶。因能刺激胃液分泌，减肥产品排行榜，增加食欲；8、戒酒；9、改掉喜吃甜食、零食、临睡前吃点心、饭后立即睡等习惯；10、晚餐至少；11、睡前半小时勿进食。
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